Todo sobre sexo

Atracción Sexual

2010-04-25T17:56:00.000-07:00

La fuerza de la naturaleza es incontrolable. Es la potencia que abre la tierra, forma los vientos y mueve las masas oceánicas. Es el origen primero. Y se resume en una sola palabra: energía.

Esa energía trasladada a la escala humana se llama sexo. Vitalidad y potencia heredada de la naturaleza. Porque forma parte de ella. Y porque es el núcleo de la existencia. Parece inútil la polémica sobre si el sexo es o no importante en la vida de una persona. No es importante, es trascendente. Porque de esa energía se deriva la vida misma. Es la fuente que alimenta el más alto placer individual. Y es un lenguaje social de signos y mensajes que envían los cuerpos para atraer o rechazar a los demás, en un juego de relaciones que cada cultura adapta según sus preferencias y prejuicios.

La naturaleza reconoce dos sexos complementarios, identificados y separados por sus particularidades físicas. Y cada organismo actúa según los mensajes que le envían esas sustancias que funcionan como combustible del sexo, las hormonas. Cuando el deseo se insinúa, la libido entra en funcionamiento y los cinco sentidos se disponen a satisfacerlo con olores excitantes, sabores tentadores, texturas estimulantes, escenas provocativas o sonidos sugerentes.

Ese es el momento en el que la energía suprema se pone en acción, los sentidos actúan por sí mismos. La atracción es vigorosa y crece hasta lo incontrolable, con la propia naturaleza.

Por Alicia Gallotti

La sandía, ¿un viagra natural?

2010-04-25T17:54:00.000-07:00

Científicos de la Universidad Texas A&M, revelaron que la sandía contiene nutrientes con un efecto similar al viagra, pues tiene efectos estimulantes en los vasos sanguíneos y en la libido.

Bhimu Patil, director del Centro de Mejoramiento de Frutas y Vegetales de dicho centro de estudios, dijo que la sandía provee “reforzadores naturales al cuerpo humano”.

Los ingredientes benéficos en la sandía y otras frutas y vegetales son conocidos como fitonutrientes, una mezcla que ocurre en forma natural que es bioactiva, o capaz de reaccionar con el cuerpo humano para provocar reacciones saludables, explicó.

“En las sandías, entre los fitonutrientes presentes, figuran el licopeno, betacaroteno y la cada vez más apreciada citrulina, cuyas funciones benéficas están siendo apenas descubiertas’, expuso.

Añadió que la sandía posee la capacidad “de relajar los vasos sanguíneos, de manera similar a como lo hace el viagra”.

Los científicos saben que cuando se consume sandía, el cuerpo humano convierte la citrulina en arginina, un aminoácido benéfico para el corazón y el sistema circulatorio, dijo Patil.

La relación citrulina-arginina ayuda a la salud del corazón y al sistema inmunológico y puede ser de provecho para aquellos que padecen de obesidad y de diabetes tipo 2.

“La arginina incrementa el óxido nítrico, que relaja los vasos sanguíneos, el mismo básico efecto que hace el viagra, para tratar la disfunción eréctil e incluso prevenirla’, explicó Patil.

El beneficio de “la sandía podría no ser tan específico en cuanto al órgano, como el viagra”, dijo Patil. “Pero es una muy buena forma de relajar los vasos sanguíneos sin los efectos del medicamento”, indicó.

Añadió que los beneficios de la sandía no sólo se restringen a eso, sino que también “la arginina puede ayudar al ciclo de la urea, removiendo amonia y otros compuestos tóxicos del cuerpo”.

El Tantra

2010-04-17T08:05:00.000-07:00

El Tantra posee una práctica muy hermosa que es el masaje de los órganos sexuales tanto femeninos como masculinos.

El yoni es el nombre sánscrito de la vagina y significa Templo Sagrado, por lo que es notable como esta concepción resulta mucho más respetuosa y poética que la de Occidente.

El masaje del yoni -que es del que se hablará en esta oportunidad- pretende que la mujer se relaje antes de la unión sexual, que pueda disfrutar del deseo verdaderamente para que se despierten todos su sentidos. Este masaje es muy recomendado pues crea entre la pareja todo un vínculo de intimidad y confianza que hará que la cópula sea más natural. Incluso se recomienda cuando la mujer posee traumas o prejuicios que le limitan sus capacidades sexuales de sentir placer. Por su parte, el hombre experimentará placer al observar las reacciones de pasión de su compañera.

Ahora bien, el masaje del yoni no pretende provocar el orgasmo. A veces este puede sobrevenir, pero la búsqueda es provocar placer al yoni, y que la mujer pueda disfrutar sin pensar en que debe alcanzar un objetivo.

Esta práctica tántrica ayuda a que se liberen muchas tensiones, a que la mujer se adueñe de su cuerpo y a que el hombre la respete. El estará observando y ese será su único motivo de satisfacción pues no hay retribución, así él estará pendiente únicamente del placer de su compañera y olvidará su propio deseo, por lo que la práctica rompe con el egoísmo que muchas veces afecta al hombre occidental.

En el Tantra, es importante no olvidar que la mayoría de las actividades sexuales son interpretadas y entendidas como rituales, y como cualquier ritual deben llevar su preparación. La preparación del masaje del yoni incluye un delicioso baño para ambos, un espacio íntimo y callado ambientado con música, candelas, incienso, almohadones, aromas, y mucho tiempo. Además, antes que cualquier actividad sexual se recomienda ir al baño. Para tener el estómago vacío ser más liviano.

El contacto de la pareja se inicia con abrazos, cariños sensuales, intercambio de largas miradas, un reconocimiento del cuerpo de ambos, para provocar un sentimiento de seguridad y por lo tanto la desinhibición de ambos.

Después de esta preparación, la mujer debe acostarse sobre su espalda y apoyar la cabeza sobre almohadones para que pueda mantener contacto visual con su compañero y observar sus genitales. Bajo su cadera, también debe haber un cojín. Sus piernas deben estar totalmente separadas y levemente dobladas, para que los genitales estén bien expuestos y el masaje pueda darse con facilidad.

Por su parte, el hombre deberá sentarse entre las piernas de la mujer, con sus piernas cruzadas o si se puede en posición de loto. Antes de iniciar el masaje se debe hacer una sesión de respiración profunda, lo que generará mayor disposición de ambos. La respiración no debe olvidarse, ni siquiera en los momentos de mayor placer. Cuando ella se olvide de hacerlo, su compañero debe recordárselo suave y sutilmente.

El masaje no debe comenzar de primera entrada, sino que primero se deben acariciar otras partes del cuerpo como las piernas, las ingles, los pechos, el estómago, e ¡rse acercando poco a poco al Templo Sagrado, para que ella se vaya acostumbrando a la idea de ser acariciada y vaya asimilando el placer que irá en aumento paulatinamente.

El Masaje del Yoni

Después, se aplicará un aceite o lubricante especial para el acto sexual en el montículo del yoni conocido como Monte de Venus. Así, el aceite cubrirá toda la parte externa del yoni, y alcanzará los labios mayores, lo que potenciará las sensaciones de la mujer y calentará la zona.

Ahora sí se procede al masaje, el cual debe iniciar en la zona del Monte de Venus y los labios mayores. El masaje debe ser lento y suave, no hay que apurarse ni provocar fuerte presión, hay que recordar que lo más importante es el placer que se irá sintiendo, poco a poco.

Luego, con el dedo índice y el pulgar, el hombre debe sostener delicadamente el labio mayor o exterior y apretar, mientras se desliza a lo largo de ambos labios. Con calma, se procede de la misma forma con los labios menores, y se toma el tiempo que se desee.

Mientras sucede esto, la mujer puede acariciar sus propios pechos o simplemente puede disfrutar de lo que está ocurriendo sin olvidarse de respirar profundamente. Es importante que se intercambien miradas lo más posible, y que conversen poco, pero sensualmente. Ella incluso puede indicarle a él, como le gusta que la acaricie y como se siente mejor.

Seguidamente, y con delicadeza se acaricia el clítoris de forma circular y siguiendo las agujas del reloj, luego en el otro sentido. Con el índice y el pulgar se presiona el clítoris suavemente, ante este estímulo la mujer se excitará bastante, por lo que hay que tranquilizarla y hacer que recuerde respirar profundamente.

A continuación, y con mucho cuidado, se introduce el dedo del centro de la mano derecha en el yoni. El uso de la mano derecha es ¡mportante, pues así se cuida la polaridad enérgica que indica el Tantra. Con este dedo se explora el interior del yoni, cambiando de velocidad, de presión y de dirección. La palma de la mano debe estar direccionada y presionando un poco hacia arriba, mover el dedo que está adentro hacia la palma; esto alcanzará el punto G (punto sagrado), y la mujer sentirá gran placer. También puede introducirse el dedo anular y seguir con el masaje, mientras con el pulgar se estimula suavemente el clítoris, esto provocará gran satisfacción.

Si la mujer está dispuesta se puede ir al siguiente nivel, e introducir el dedo meñique de la mano derecha en el ano con ayuda del lubricante. Eso sí, una vez que esto se ha hecho este dedo no debe introducirse en la vagina. Según el Tantra, esta postura equivale a sostener los misterios del universo en la mano.

La mano izquierda puede ayudar a estimular el clítoris o los pechos de la mujer. No se recomienda que el hombre se toque a sí mismo, pues perderá la concentración. Es importante mantener el ritmo de la respiración (tanto él como ella), verse constantemente a los ojos, y tener paciencia para disfrutar totalmente del momento.

Si en estos momentos, la mujer suelta el llanto no hay que preocuparse. es totalmente normal, pues sus emociones están siendo alteradas, y un efecto lógico de la tranquilidad, o el gran placer que siente pueden ser las lágrimas. Eso sí, es importante asegurarse de que lo está disfrutando, pues sólo así el masaje cumplirá su objetivo.

También es posible, que ella tenga uno o varios orgasmos. En tal caso, se requiere que ella recupere el ritmo de la respiración, pero se puede continuar con el masaje si ella lo desea. Muchas mujeres desarrollan la capacidad multi-orgásmica gracias a las prácticas tántricas.

Una vez que ella ya no desea más masaje, el hombre debe detenerse suavemente, y respetuosamente retirar su mano del yoni. Ahora es momento para disfrutar de las reminiscencias del masaje. Pueden abrazarse y descansar muy cerca. Esto unirá mucho a la pareja.

Esta vez concluiremos con este maravilloso fin de semana en el que verdaderamente la pareja se acerca y fortalece sus vínculos.

Si deseas puedes ver los procesos anteriores que se realizan el viernes y el sábado, así como los preparativos para este ejercicio tántrico.

El día domingo empiecen por desayunar de la misma manera que lo ha hecho los demás días, es decir alimentándose uno a otro. Después de haber hecho la digestión, deben proceder a sentarse en la cama o en el piso, de manera que peguen las espaldas una contra otra.

Entonces, los dos deben decirse lo que más les gusta de su propia forma de ser, desde cualidades físicas hasta de su personalidad. En esta face del ejercicio lo más importante es la honestidad, no se vale mentir ni ocultar información. Luego, describan lo que más les gusta de su pareja, tanto físicamente como en el nivel de la personalidad o de la actitud. De nuevo, es fundamental la sinceridad.

En esta posición, la comunicación verdadera es más fácil, ya que se ha entrado en el aura del otro, y ese montón de emociones que se intuyen, no se verán entorpecidas por la intervención de la vista, es más esto hace que los sentimientos se perciban con más facilidad.

Seguidamente, deben ir a la cama o incluso en el mismo suelo y empiecen a acariciarse para despertar el deseo y la pasión. Cuando se vayan acercando al orgasmo, se deben detener y luego acostarse de manera que la cabeza de uno se encuentre al lado de los pies del otro. Los lados derechos deben tocarse.

Sus manos derechas deben colocarse sobre los genitales de cada uno, en posición de descanso y respiren en tiempos alternados. Cuando se hayan tranquilizado, empiecen el acercamiento erótico hasta que estén de nuevo cerca del orgasmo. En este momento, repitan el relajamiento anterior, sólo que ahora los lados izquierdos deben tocarse, y las manos izquierdas son las que deben reposar sobre los genitales.

Después de haber repetido el ejercicio anterior al menos cuatro veces, y hayan descansado con sus lados izquierdos tocándose dos veces, y lo mismo de los lados derechos, procedan a vestirse con sus ropas más cómodas y vayan a dar una caminata.

Fin de Semana Tántrico

Al regresar de la caminata, deben de alimentarse mútuamente como lo han venido haciendo.

Ahora tomen un placentero baño, sin olvidarse de colocar velas e inciensos, para que sea un momento realmente romántico. Jueguen y diviértanse bastante.

Séquense uno al otro y vístanse luego con sus ropas. Ahora, sí es necesario que vayan a la cama. El hombre deberá sentarse con las piernas cruzadas, sea en medio loto o en loto completo. Para poder sostenerse mejor, puede apoyar la espalda en la pared. La mujer se debe sentar en los regazos del hombre y debe mirarlo directamente al rosotro.

Las piernas de la mujer deben rodear al hombre por la espalda. Luego, inicien la respiración que ya saben hacer a tiempos opuestos. Pero ahora, se agregará la siguiente visualización.

El hombre debe observar directamente al ojo derecho de la mujer, sin dejar de hacer la respiración, así se sentirá una corriente de energía que saldrá del ojo de ella y entrará por el ojo izquierdo de él. Tal energía debe ser visualizada por el hombre y debe verla saliendo por su falo y entrando en la vagina de ella. De esta manera, se habrá formado un círculo cerrado de energía entre la pareja.

Una vez que se hayan cansado, relájense y quédense en la cama, uno al lado del otro compartiendo las sensaciones que experimentaron.

La excitación

2010-03-29T17:22:00.000-07:00

Tomado del Libro Guía de la Satisfacción Sexual de Nitya Lacroix

Hay personas que se excitan mucho con la idea de la incitación a través de la piel y el hecho de ser acariciadas por todo el cuerpo mediante ligerísimos toques y utilizando todo tipo de texturas con una intensidad casi insoportable. Fue el otro extremo, siempre que la pareja esté dispuesta, puede resultarles estimulante exteriorizar fantasías que impliquen esclavitud y dominio.

La incitación de la piel

No es una fantasía para los que tienen cosquillas, pero si la idea de una sesión de excitación táctil les atrae a ambos, reunid todo tipo de materiales sensuales para que podáis disfrutar de una variedad de sensaciones táctiles. Descubrid si alguno de vosotros tiene algún fetiche táctil, quizás os encante la sensación de las plumas o de la seda suave sobre la piel, o incluso la textura más firme del cuero o la goma sobre la superficie del cuerpo.

Resulta aun más excitante utilizar distintos materiales y distintos toques, quizás incluso soplar o lamer todo el cuerpo, o pasa los dedos muy ligeramente sobre las partes más sensibles de la piel. Las caricias eróticas sobre la piel implican un roce suave, casi sin presión, para estimular los nervios sensoriales mis periféricos. Todos los folículos pilosos que cubren la piel poseen terminaciones nerviosas que reciben estimulación mediante estas caricias eróticas. A veces sentirás hormigueo y estremecimientos por todo el cuerpo, hasta el punto que tendrás la tentación de pedir a tu compañero que se detenga. Con todo, el placer va directamente hasta la cumbre de las sensaciones táctiles.

Hay diversas formas de disfrutar este juego de fantasía. Posiblemente querrás probar todas las formas distintas de estimulación táctil en una sesión, para experimentar toda la variedad de caricias y texturas. Puedes gozar con cualquier material, incluido el cuero, la seda, el raso, la gasa y las plumas. O tal vez desees una sesión exclusiva de plumas, estimulando la piel con delicadas caricias de gran variedad de plumas exóticas. Quizás prefieras la excitación mediante la calidez del tacto de tu pareja.

Tu piel puede recibir caricias con el roce de las yemas de los dedos, la sensual humedad de la lengua o el tierno soplido del aliento.

Si te están estimulando la piel, procura relajarte todo lo posible en la intensidad de tus respuestas táctiles. Aunque el toque es exquisitamente ligero, tus nervios sensoriales se encontrarán en un estado de gran excitación. Si estás tenso sentirás muchas cosquillas, pero si te entregas a las insinuantes caricias, puede convertirse en una sensación extremadamente placentera.

La sensación del cuero

A Si a tu compañero le excita la idea del cuero negro, busca un par de guantes de cuero eróticos y suaves y empieza a acariciarle muy suave pero lentamente por todo el cuerpo. Véndale los ojos con un pañuelo de seda para que no sepa dónde le tocas o lo que pretendes hacer exactamente, lo cual incrementará más su excitación. Acaríciale toda la cara para que pueda percibir el olor del cuero, y después pasa una mano tras otra por la superficie de la piel, bajando por el cuerpo hasta las yemas de los dedos de los pies.

Caricia de seda

A La suave caricia de un pañuelo de seda creará una sensación táctil de contraste en comparación con el cuero. Su ligera y sensual textura casi no ejercerá presión sobre la piel. Esto incrementará la sensación, elevando a flor de piel los sentidos de tu compañero. La seda puede producir una maravillosa sensación de caricia placentera, especialmente al arrastrarla por zonas muy sensibles. El terciopelo y la gasa son también muy sensuales.

Caricias con plumas

A La agitación de suaves plumas contra la piel producirá un Incitan te cosquilleo. Las plumas son aún más suaves que la seda, tan ligeras que pueden emprender el vuelo. Para producir un efecto provocativo, une varias plumas de avestruz en una estola y pásalas arriba y abajo por su pecho. Después puedes soltarlas y recorrer con ellas todo su cuerpo, pidiéndole que se dé la vuelta en algún momento para poder acariciarle la espalda.

Plumas de placer
Mucha gente tiene la fantasía de que le acaricien el cuerpo con una pluma de pavo real. Los vivos colores y los maravillosos diseños de su plumaje le confieren un aspecto muy exótico. La parte superior de la pluma en forma de abanico y su delicado cañón la convierten en un instrumento perfecto para excitar la piel si se pasa muy suavemente por el cuerpo. Haz estremecer a tu pareja pasándole una pluma por la superficie de la piel con una presión casi imperceptible. Sentirá un hormigueo por todo su cuerpo y se estremecerá de placer.

Delicioso cosquilleo
Una estola de plumas, un objeto casi sin peso, es como el susurro de la brisa sobre la piel observa cómo las sacudidas van y vienen. Con esta delicada pluma, recorre todas sus zonas erógenas y placenteras. Pásala por los pezones, bajo los brazos, por el cuello y sobre el vientre, la ingle y los muslos. Cuando se dé la vuelta, roza con la pluma las plantas de los pies y en el sensible punto del reverso de las rodillas, y después haz círculos en los glúteos. Observa cómo se retuerce con este delicioso cosquilleo.

Estimulación con la lengua

Baña todo su cuerpo con las sensaciones húmedas y cálidas de la lengua, dando golpecitos lamiendo la superficie de la piel. Esta es una forma muy erótica de estimulación táctil, incitando sus sensaciones sensuales y sexuales hasta el punto culminante. Pasa la lengua una y otra vez por sus labios y los bordes de las orejas. Después lánzate sobre sus pezones y haz círculos en torno al ombligo. Deja que tu lengua recorra sus genitales, pero no le excites en exceso. Sigue pasando la lengua por todo su cuerpo para mantenerle en el límite sensorial.

Aliento sensual

Cuando la lengua naya humedecido la piel, sopla suavemente sobre las zonas húmedas. El calor del aliento contra la humedad de la piel es especialmente sensual. Recorre todo su cuerpo con el soplo de tu aliento, a veces acariciando la piel como una brisa suave, y a veces soplando un poco más fuerte en sentido circular, como si estuvieras creando un remolino en la superficie de su cuerpo. Sopla en los pezones conseguir un efecto especial.

Perfilar sus contornos

A Ella puede tumbarse y entregarse a la suave caricia de tus dedos que se pasean sobre su rostro; No debes ejercer presión con las manos, sólo un movimiento de roce que despertará sus nervios sensoriales más periféricos. Procura que el tacto de tus dedos sea tierno y amoroso, y recorre todo su rostro, perfilando los contornos de sus rasgos. Pasa delicadamente los dedos por los párpados y los labios. Procura que la caricia sea muy ligera.

Demórate amorosamente

Utiliza el dorso de los dedos, las yemas e incluso el borde de las uñas para estimular sus sensaciones táctiles. Demórate sensualmente sobre las zonas más sensibles donde la piel es especialmente suave e indefensa para estimularla y excitarla. Acaríciale el vientre y los lados de la caja torácica y después pasa los dedos por la zona interior de los muslos con caricias insinuantes y placenteras que infundan el calor de tu piel a la superficie de su cuerpo.

Juego de caricias

Patsv, de 33 años: “Cuando era pequeña, mi hermana y yo pasábamos horas haciéndonos cosquillas y a mí me encantaba esa ligera caricia sobre la piel. Había zonas especiales que me resultaban particularmente agradables, como la espalda, las axilas y, sobre todo, los pies.

En todas mis relaciones, desde que me convertí en adulta, he querido siempre tener un novio que me tocara y me estimulara de esa manera. Sólo quiero tumbarme que me acaricie suavemente por todas partes, cuanto más sutil sea más excitante lo encuentro. No siempre es sexual, sino inmensamente placentero a nivel físico. Ahora, finalmente, tengo un novio al que también le encanta, por lo que pasamos mucho tiempo sólo estimulándonos, rozándonos y acariciándonos el uno otro con todo tipo de cosas. Lo hacemos por turnos, por lo que uno de nosotros puede limitarse a disfrutar del placer de todas esas maravillosas sensaciones en la piel. Para mí es como un lujo y un sueño hecho realidad. A veces disfruto tanto como haciendo el amor”.

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SENSUALIDAD Y SEDUCCIÓN

2010-03-07T12:34:00.000-08:00

Frutas, música, aromas, caricias y hasta Literatura! bienvenidas para aumentar La pasión y despertar Los sentidos a la hora de hacer et amor.

La sexualidad le permite al ser humano explorar nuevas formas de sentir y percibir:.Y los cinco sentidos son fundamentales en esa tarea Las caricias, olores, sabores y sonidos pueden incidir directamente en que las relaciones sexuales Sean cada vez más placenteras y satisfactorias.

PIEL A PIEL!

El tacto es determinante a la hora de hacer el amor, pues la piel cuenta con miles de terminaciones nerviosas que generan muchas sensaciones placenteras y desencadenan una mayor satisfacción. No hay que olvidar que las caricias activan las terminaciones nerviosas y estimulan diversas zonas del cuerpo, aumentando la sensibilidad.

Pero, ojo! Es importante explorar diferentes partes del cuerpo y no limitarse sólo a los genitales Zonas como la entrepierna los costados, la espalda, los oídos, los pecora1es y el camino que va de los genitales al ano, son muy excitantes si se estimulan bien. “Los hombres se van en picada al clítoris y a los pezones, y las mujeres al pene, dejando de lado un montón de lugares sensibles”.

SABOR, SABOR...

La fitoterapia es efectiva porque genera asociaciones muy sugestivas Las cerezas tienen un parecido con el clítoris, los melones con los senos y glúteos, y el banano con el pene. La forma fálica de algunos alimentos hace que sean considerados afrodisíacos: es el caso de la zanahoria y los espárragos. Los chinos asociaban el melocotón con los genitales femeninos y sus jugos con la humedad vaginal. En este caso, la asociación mental funciona efectivamente. Así mismo, los colores, texturas y sabores de las frutas ejercen un poder estimulante con alcances realmente sorprendentes en términos de placer y satisfacción.

Por su parte, la miel y el chocolate juegan un papel importante a la hora de recrear y estimular una atmósfera de pasión.

Lo cierto es que alimentar los sentidos es vital a la hora del cortejo, pues estos estímulos llegan al sistema nervioso central y potencian los orgasmos.

HUELE A SANDALO

El uso de aromas y esencias puede desencadenar atmósferas de mucho erotismo y sensualidad Milenariamente se le atribuye a esencias como el sándalo, la canela y el jazmín poderes subliminales, capaces de despertar hasta al más dormido y estimular en el cerebro sensaciones de placeres indescriptibles. Los olores corporales también son muy estimulantes La transpiración y los aromas de los genitales pueden convertirse el potentes afrodisíacos, pues esa conexión con la naturaleza del otro enciende la atracción sexual y el deseo.

MELODIAS DE PASIÓN

Lo que escuchamos incide de manera importante en el inconsciente a la hora de amar. Una melodía relajante y suave es perfecta para ambientar una atmósfera de pasión.

La sabiduría erótica se ha recogido por generaciones en textos de consulta obligada para el mundo entero. El Kamasutra de la India es el tratado del arte de amar más antiguo Contiene sugerentes nombres de posturas sexuales, así corno técnicas para aumentar el vigor sexual. Hace referencia al uso de la leche y la miel como estimulantes y energizantes.

También están los libros Chinos de Almohada, y otros textos japoneses y árabes, entre los que sobresale El jardín perfumado, escrito en el siglo XVI, el cual resaka el valor de los perfumes en el ritual critico.

Por: Martha Mejía, sexóloga

¿Tiene problemas de impotencia?

2010-02-14T14:01:00.000-08:00

Este cuestionario te ayudará a resolver algunas inquietudes básicas, no es un dictamen médico, sólo te ayuda a observar hasta que punto puedes estar sufriendo de impotencia sexual, responderlo de manera personal y sincero, estas preguntas se han diseñado para orientar a los hombres y ayudarles a saber si padecen una disfunción eréctil pasajera o si requieren de una consulta médica

Lo primero es que aprendamos a conocer los síntomas de la impotencia, estos son: un cambio en la calidad de la erección, ya sea en términos de rigidez o en la capacidad de mantenerla, o ambos.

La impotencia psicológica tiende a ser abrupta y a relacionarse con una acontecimiento reciente; la impotencia física ocurre gradual pero sostenida por un de tiempo determinado. Con impotencia psicológica, un hombre puede tener erección en algunas ocasiones, pero no en otras.

Un indicador de la impotencia física, en contraposición con la psicológica, es la incapacidad de experimentar o mantener una erección al despertar en la mañana.

La impotencia que persiste por un periodo de más de tres meses y que no sea debida a un suceso estresante evidente, al abuso en el consumo de drogas, de alcohol o a las afecciones médicas que comúnmente causan la condición, es causa para recibir atención médica por un especialista en sexualidad.

Test de la impotencia

Elija aquella opción de respuesta que mejor describe su situación actual. Sólo puede escoger una por pregunta.

a) ¿Cómo califica usted su confianza en poder lograr o mantener una erección?

1- Muy Baja

2- Baja

3- Moderada

4- Elevada

5- Muy elevada

b) Cuando usted tuvo erecciones con estímulo sexual, ¿con qué frecuencia fueron sus erecciones lo suficientemente firmes como para lograr la penetración?

0- No tuve actividad sexual

1- Casi nunca/nunca

2- Unas pocas veces (mucho menos de la mitad de las veces)

3- A veces (aproximadamente la mitad de las veces)

4- La mayoría de las veces (mucho mas de la mitad de las veces)

5- Casi siempre/siempre

c) Durante la relación sexual, ¿con qué frecuencia fue usted capaz de mantener su erección, después de haber penetrado a su pareja, sin eyacular?

0- No tuve actividad sexual

1- Casi nunca/nunca

2- Unas pocas veces (mucho menos de la mitad de las veces)

3- A veces (aproximadamente la mitad de las veces)

4- La mayoría de las veces (mucho más que la mitad de las veces)

5- Casi siempre/siempre

d) Durante la relación sexual, ¿cuán difícil fue mantener la erección hasta la finalización de la relación?

0- No intenté mantener relaciones sexuales

1- Extremadamente difícil

2- Muy difícil

3- Difícil

4- Ligeramente difícil

5- No tuve dificultades

e) Cuando intento tener una relación sexual, ¿con qué frecuencia fue esta satisfactoria para usted?

0- No tuve actividad sexual

1- Casi nunca/nunca

2- Unas pocas veces (mucho menos de la mitad de las veces)

3- A veces (aproximadamente la mitad de las veces)

4- La mayoría de las veces (mucho mas de la mitad de las veces)

5- Casi siempre/siempre

Sume el puntaje obtenido tras responder las preguntas de (a) a (e):

Si su puntaje es menor a 21, usted está presentando signos de disfunción eréctil y debería consultar con su médico.

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Secretos para enloquecer a un hombre

2010-02-06T12:01:00.000-08:00

Al igual que las mujeres, los hombres también tienen zonas en la cuales son más sensibles ante un estimulo sexual, estas son las llamadas zonas erógenas masculinas, describiré la manera de estimular dichas zonas de la manera más adecuada, sigue estos paso y con seguridad él te lo agradecerá.

El Cuello y el pecho

El cuello es muy sensible al momento de estimular a su pareja, acariciarle suavemente para ir bajando hasta su pecho, puedes ayudarte de besos pero evita morder, esto puede causar más molestia que bienestar, contrólate. A la mayoría de los hombres no les gustara ir al trabajo con marcas en el cuello (si ambos gustan de las mordeduras fuertes, realícelas sólo en los lugares que generalmente están cubiertos por la ropa).

Intenta de tener tu boca húmeda, cubra las diferentes áreas del cuello con besos tiernos, incluyendo las áreas se encuentran detrás de las orejas, para lograr un estímulo extra. El mordisqueo suave generalmente también funciona muy bien. Empiece de forma suave y apacible; a medida que la intensidad suba, aumente lentamente la presión y siéntase más libre para liberar lo sexy que hay dentro de usted.

El pecho es una de las partes favoritas para muchos hombres, masajee suavemente sus pechos, incluyendo sus pezones estos también son muy sensibles y causan muy buenas sensaciones. Recuerde comenzar lentamente e ir subiendo el ritmo mientras con movimientos sensuales de tu cuerpo y miradas sugestivas haces explotar todo su erotismo, es muy importante estar mirándole a los ojos, esto te indicara que tan bien está haciéndolo, o si estas produciendo dolor para bajar o subir el ritmo, ya que algunos hombres tienen mayor sensibilidad al dolor, también es muy importante una buena comunicación para compartir los gustos.

Alrededor de las orejas, se pueden encontrar muchas terminaciones nerviosas, lo cual hace de esta área sea un lugar muy sensible a los toques. Use sus dedos dele masajes en la parte exterior de las orejas, explore el área de atrás de la oreja con su labio y lengua, y luego muerda levemente. No se limite con respecto a hacer ruidos en sus oídos el sonido del aliento y los gemidos son inmensamente excitantes para la mayoría de los hombres. El cabello también es bastante sensible al estímulo, si usted tiene uñas largas, corra suavemente sus dedos por entre el cabello, con movimientos circulares, rasguñando levemente su cabellera.

El besar también es para los hombres muy excitante, los labios son zonas erógenas que obviamente responden a los besos y lamidos. Muy pocos hombres no disfrutan de besarse con su pareja, por lo que cuanto más lo bese, mejor.

En los hombres acariciar la parte baja del abdomen causa sensaciones muy agradables dale masajes suaves en esta zona deslizándote hacia su espalda, después baja a sus muslos y acaricia su parte interna, los muslos son bastante sensibles también para los hombres, luego asciende y empieza a acariciar sus nalgas. En los muslos y nalgas todo lo que hagas como los masajes, besos, lamidos le resultará grandioso.

Las nalgas y el ano son ampliamente estimulables gracias a sus sensibles terminaciones nerviosas, y muchos hombres llegarán a excitarse con caricias en esta área. El ano particularmente tiene un gran número de terminaciones nerviosas, lo que hace de esta zona una de las más sensibles. Un estímulo apropiado en esta área podría elevar altamente el placer en un hombre. Se denomina perineo al área comprendida entre el escroto y el ano. Existen muchas terminaciones nerviosas allí, por lo que este lugar es bastante sensible a las caricias suaves, entonces cuando estés tocando sus nalgas procura utilizar un aceite que le dará una sensación cálida para masajear esta área. Considere dar vigorosos masajes al perineo, ya que esto le dará a muchos hombres un mayor grado de placer.

Ahora que has llegado al área genital debes saber que esta responde a los toques más suaves, procura no apretar con fuerza esta zona, dale besos y caricias continuas. La punta del pene es el área más sensible para lograr el estímulo en el hombre. El pene es tremendamente sensible en toda su superficie, aunque la punta lo es mucho más, ya que allí se encuentran muchas terminaciones nerviosas.

Y como la punta del pene es la parte más sensible del cuerpo de un hombre, la manera más fácil de excitarlo es trabajando sobre ella. Tenga en cuenta que los hombres que no están circuncidados tienen una cabeza más sensible, y a veces necesitan que las mismas sean manejadas más suavemente. El área de la base del pene, entre el escroto y el ano, también es altamente sensible.

El escroto es el saco que contiene los testículos. Esta es una parte muy sensible y muy frágil del cuerpo del hombre. Aplicar mucha presión a los testículos, causará dosis tremendas de dolor. Esto no significa que no deba tocarlos, ya que si desea excitar realmente a su hombre, deberá acariciarle suavemente los testículos, con una de sus manos. Pero mucho más erótico y muchísimo más excitante para ellos, sería que usted pase la lengua suavemente por el escroto.

Masajear intensamente los músculos de la espalda pueden ser muy excitante para ciertos hombres.

Los dedos son partes muy sexys del cuerpo, y muchos hombres encuentran muy excitante que su mujer se los chupe, lame y bese, especialmente los de los pies.

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La capacidad de fantasear en las parejas

2010-01-30T10:42:00.000-08:00

La capacidad de fantasear en las parejas

La capacidad de fantasear de la pareja es un indicador de la creatividad, y de la flexibilidad de la pareja, así mismo de la confianza entre ambos

Para tener una sexualidad plena y duradera las parejas tienen un gran aliado “Las Fantasias”, las fantasías son necesarias y además estimulantes. Son la manera más divertida de explotar nuestro potencial erótico al sumergirnos en representaciones no reales de nuestra vida cotidiana. Son un estímulo que despierta el deseo, y nos dejan llevar por un grado de excitación extremo, que en circunstancias normales no alcanzaría el mismo grado, pues parece ser que el sólo hecho de llevar un antifaz nos desinhibe permitiéndonos llegar hasta donde normalmente nos limitamos el derecho a disfrutar plenamente de nuestra sexualidad.

Muchas personas le temen a sus fantasías sexuales, tal vez porque las fantasías no coinciden con lo que es su vida real. Piensan que al realizar una fantasía les puede llevar a convertirlas en algo cotidiano que va en contra de su educación y de lo que le está permitido por la sociedad. Pero no distinguen que eso es precisamente lo que las hace tan especiales en la vida de pareja.

Pero además la mayoría de las personas suelen tener resistencia a compartir las fantasías, aún con la propia pareja. Por simple vergüenza, el que dirá mi pareja, pensar que sólo uno se imagina semejantes cosas, estos factores pueden actuar en contra de las fantasías y de la comunicación entre la pareja para expresar los diferentes gustos. Llegando a convertirse en una conducta contraria a la de las fantasías, una conducta represiva en la cual se inhiben conductas tan normales y tan sanas como las fantasías, llegando a estados de culpabilidad y temor a ser descubiertas y criticadas, las fantasías son normales, los pensamientos más allá de nuestras realidades sexuales oxigenan las relaciones.

Las parejas que se permiten fantasear y comparten plenamente sus fantasías, suelen incrementar su erotismo reforzando su vida de pareja. El erotismo se estimula aprovechando nuestros cinco sentidos podemos representar fantasías para cada uno de ellos, para las vista como quisiéramos que ver vestida a nuestra pareja, para el gusto que sabor queremos disfrutar sobre su cuerpo, la imaginación de cada cual debe fluir y compartirse con la pareja, de modo común se llegara a acuerdos para cumplir con las fantasías que no vallan en contra de la pareja, en contra de la relación, lo más importante es comunicarla a la otra persona, no reprimirla en la mente. Muchas veces una fantasía cumple una necesidad insatisfecha, cuando ésta se logra, ya no se necesita de esa fantasía en particular.

Las fantasías pueden ser utilizadas para separarse de su pareja real durante la relación sexual, también para salir de la rutina, para hacer con la mente lo que no harían con su cuerpo, para enriquecer el momento sexual, también es normal fantasear estando solos.

Hoy está comprobado que sin fantasías la vida sexual plena es casi imposible, ellas añaden la variedad que no permite que la sexualidad caiga en la rutina. Por eso tenemos que aprovecharnos de las fantasías ya que la posibilidad de fantasear es la que nos diferencia de otras especies que sólo usan su genitalidad para aparearse.

La capacidad de fantasear de la pareja es un indicador de la creatividad, y de la flexibilidad de la pareja, así mismo de la confianza entre ambos

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¿Es posible ser fiel en estos tiempos?

2010-01-25T18:14:00.000-08:00

Hará cosa de 100 años, Alejandro Dumas, el famoso escritor, señalo: Las cadenas del matrimonio son tan pesadas que toma a lo menos dos personas para llevarlas... a veces tres.

La vida es dinámica, los sentimientos evolucionan, la vida cada día y a cada instante cambia, ¡hoy más que nunca!

Poco a poco, llegamos a lo que podríamos llamar la Sociedad de lo desechable: Si se echa a perder, bótalo. Si no sirve, déjalo. Esto llega al extremo de pensar en los mismos términos respecto de las personas.

Muchos enfoques psicológicos modernos hablan de actitudes similares referidas ahora a las relaciones humanas. Se da mucha importancia al momento, a darse gustos, a la valoración del instante, olvidando las profundas consecuencias que ello puede implicar.

Sin embargo, si pudiera pensar en un pequeño manual de cortapalos para llevar el matrimonio, una regla -y quizá la más importante-, es la fidelidad en la pareja, la fidelidad en el amor conyugal. En la medida en que ella exista no habrá temor a darse por entero.

Amar es desear el bien al otro. Si se quiere sacar provecho del cónyuge o tal vez usarlo para algún fin egoísta, entonces no es posible hablar de amor.

La infidelidad es una realidad cada vez más extendida. En el caso del hombre, producto de una educación deformada, se fomenta en muchos casos el sexo desde temprano. Así, el sexo se deforma y en lugar de ser sinónimo de amor y complementación entre hombre y mujer, pasa a tomar sólo un aspecto limitado al placer. Será difícil a este hombre ser fiel en su vida futura.

Un segundo aspecto a analizar tiene que ver con la debilidad masculina. El hombre se permite caer ante una mujer que desee conquistarle. De allí a la infidelidad, hay sólo un problema de ocasión. Su sexualidad explosiva le convierte en fácil presa que sucumbe con rapidez a una situación oportuna. Este tipo de infidelidad es más bien de tipo animal, no hay corazón en ella, pero desgraciadamente deja en ella parte de su dignidad. Lo triste del caso es la constatación de la profunda tristeza que embarga al hombre con posterioridad a su acto. Adquiere un gran complejo de culpa y queda con un dejo amargo.

En las mujeres también la tasa de infidelidades ha aumentado mucho en el último tiempo, debido a los profundos cambios sociales experimentados. La mujer independiente con educación superior y acceso masivo al mercado laboral tiene más libertad. La sobrevaloración del sexo y la búsqueda de nuevas sensaciones, en desmedro de lo más profundo del ser humano, es un impulso constante. El divorcio, aceptado socialmente cada vez más, permite que la mujer pueda liberarse más fácilmente de su marido. La mujer actual se enfrenta cada vez más y en forma más agresiva a ser sometida por la moda, siente que debe ser atractiva y exhibir su cuerpo, y ve este verdadero erotismo triunfante como sinónimo de su feminidad.

La insatisfacción sexual es otro aspecto vinculado a la infidelidad femenina. Por regla general, es difícil que una mujer que se siente realizada en su matrimonio sea infiel. La mujer prefiere la seguridad de la fidelidad a la inseguridad de una aventura o un amante. Frente a un marido desatento y que no sepa tratarla, se crea un caldo de cultivo para la aparición de alguien que le sepa hablar al corazón y despertar su deseo. De ahí a concretar la infidelidad, sólo es asunto de tiempo.

La mujer, antes que nada, tiene necesidad de ternura, no sólo de una ternura circunstancial que únicamente se manifiesta en el momento de la unión sexual, sino que también le hace falta una ternura gratuita, imprevista, que sorprenda a su corazón cuando ella menos lo espere.

Desafortunadamente, la ternura a largo plazo no es uno de los componentes de la psicología masculina. El marido que no quiera exponer a su esposa a la tentación de la infidelidad, debe satisfacerla afectivamente, haciéndose tan cariñoso como sea posible, no sólamente en los instantes previos a una relación, sino en cualquier momento, por tonto que parezca.

Se dan en la vida muchas ocasiones de peligro, las que inicialmente parecen inocentes y sin importancia, pero que a la larga pueden conducir hacia el tortuoso camino de la infidelidad. La infidelidad surge habitualmente de hechos que parecen inocentes, como cuando son relatados a la secretaria aspectos personales del matrimonio, cuando se lleva frecuentemente a alguien al trabajo pues queda en el camino, cuando deben ser efectuados frecuentes viajes profesionales fuera de casa, cuando se trata de dar consuelo...

Conviene tener siempre presente aquel viejo refrán: El hombre es fuego, la mujer estopa, viene el diablo y sopla...

Sexo con Calidad

2010-01-13T17:29:00.000-08:00

Cuánto tendríamos que aprender de los animales! Porque está claro que no invitan a una copa, pero le dan la importancia que se merece al juego sexual previo a la penetración (y esto no se puede decir de muchos humanos). En los documentales se puede ver cómo mamíferos o peces dedican tiempo a tocarse, acariciarse, lamerse y emitir sonidos que son indispensables para culminar en el coito.

El problema no es sólo que algunos machos humanos desconozcan el término preliminares, sino el mismo nombrecito, del que abominan los sexólogos: "En sexualidad hay que superar el coito centrismo. La misma denominación de preliminares es coito céntrica, como cuando se habla de juegos previos. ¿Previos a qué? A la penetración, claro. A ver cuándo nos enteramos de que se hace el amor con todo el cuerpo y no sólo con el pene y la vagina", explica Felipe Marteles, pedagogo y alumno del Máster en Sexología y Terapia Sexual del Instituto Andaluz de Sexología y Psicología (IASP). Siempre se ha dicho que lo de no ir al grano era más propio de mujeres.

Puede ser cierto pues solemos necesitar más tiempo para alcanzar la excitación necesaria para proceder a la penetración (ellos tienen bastante con dos o tres minutos de estimulación sexual directa para alcanzar el orgasmo; a nosotras, añádenos un cero: 20-30 minutos). Pero también es verdad que muchos hombres pueden disfrutar mucho con esta previa y si incluye sexo oral para él, no dudes que le dedicará el tiempo que haga falta. Otra cosa es que des con un eyaculador precoz o con problemas de erección, pero si no es el caso, hazle comprender que cuanto más te bese, acaricie, toque y abrace, más posibilidades tendrás de alcanzar el orgasmo. Y probablemente él disfrutará de un mejor polvo.

"Lo que más me gusta de la cama son los besitos, las caricias y todo eso, pero mi novio es muy impaciente y sólo quiere meterla o que se la chupe", cuenta Vanessa, de 22 años. De hecho, aunque estamos hablando de alargar los preliminares, éstos deberían ser una actividad a mantener durante y después del coito. ¿Cómo? Pues dedicando tiempo a desnudarse mutuamente, atarse, taparse los ojos, intentar un strip-tease, jugar con la comida… y luego, ya metidos en faena, masajearse el cuerpo, masturbarse (uno al otro o dedicándole el autoerotismo), practicar sexo oral… Y una vez alcanzado el clímax, aunque en un tono más light, continuar.

Eso sí, los postliminares se pueden confundir con nuevos preliminares y… dos por uno. Sólo se necesita tiempo el sexo nunca se ha llevado bien con los relojes- y un poco de sentido común no intentes hacerle una felación a la vez que le estimulas el ano y le pellizcas los pezones, so pena que en lugar de excitarse te dé una ducha de agua fría o le dé una embolia. "A más preliminares, mejor funcionamiento sexual y viceversa: cuantos menos, peor. Muchos casos de eyaculación precoz, disfunción eréctil, anorgasmia o falta de deseo se resuelven ampliando el tiempo preliminar a la penetración y diversificando actividades, como empezar duchándose juntos, preparar juntos la habitación (poner música, apagar móviles…), acariciarse todo el cuerpo…", explica Manoli Troncoso, trabajadora social y alumna del Curso de Experto en Asesoramiento Sexual del IASP. "Unos buenos preliminares pueden ser más satisfactorios que la penetración". encuentra más temas sobre sexualidad en paisasin

Técnicas para estimular a tu pareja

2009-11-29T15:07:00.000-08:00

A la hora de hablar de sexo oral, muchos hombres creen que un simple movimiento de la lengua será suficiente; y de hecho, podría serlo, sobre todo en la fase del calentamiento previo. Pero si verdaderamente quieres llevarla hasta las estrellas, deberás recurrir a las técnicas múltiples de estimulación oral, es decir, echar mano a un amplio repertorio en lugar de quedarte con el simple y monótono latigazo.

Las siguientes técnica de estimulación oral son probadas y ciertas. Con ellas, cualquier mujer quedará pidiendo clemencia, y mucho más.

Estimulación oral

El capuchón del clítoris se encuentra allí para prevenir la sobre-estimulación del mismo; una sensación que puede ser extremadamente incómoda e incluso dolorosa. No obstante, esto no quiere decir que un poco de estimulación directa no sea apreciada de vez en cuando.

Recurriendo a tus mejores técnicas de jugueteo, déjala tan caliente como puedas. Cuando ella comience a gemir, deslízate entre sus piernas y juega con su clítoris resguardado hasta que esté completamente erecto. Suavemente repliega el capuchón hasta que el clítoris esté parcialmente expuesto, y revolotea con tu lengua sobre él. Seguramente, querrás repetir este movimiento rápida y generosamente, variando la dirección de cada movimiento y haciendo pausas entre cada embestida de la lengua. Cuando ella te pida más y más atención, suelta el capuchón e incrementa el grado de presión hasta que alcance el orgasmo que a esta altura no debería estar mucho más allá de la vuelta de la esquina.

Tip: no golpees directamente contra el clítoris. Esto no haría más que remover las secreciones, y no hay nada más doloroso que tener la atención centrada en un clítoris no lubricado.

Estimulación espaciada

Si realmente quieres estar al mando en la cama, intenta algo más controlado y específico: usa tu lengua para producir embestidas ascendentes hacia la delicada parte inferior del glande del clítoris. Procura encenderla completamente, luego remueve el capuchón, y apoya en forma suave tu lengua contra el clítoris. Deslízala hacia arriba con movimientos ligeros y húmedos. Al ser hecho en forma adecuada, este movimiento produce una sensación de cosquilleo extremadamente placentera. Si es repetido en forma lenta y sostenida, le garantizarás un orgasmo de grandes proporciones. El secreto pasa por mantener los movimientos suaves y deliberados, incluso cuando ella comience a suplicar por algo más rápido y suave.

Tip: las primeras embestidas deben ser individuales. En otras palabras, esto quiere decir que interrumpirás momentáneamente el contacto físico entre un lengüetazo y otro. A medida que ella se acerque al orgasmo, será recomendable cambiar la técnica y comenzar a deslizar la lengua hacia el punto de partida sin interrumpir el contacto. Esto asegurará la estimulación máxima del clítoris.

Masajes suaves

El sexo oral es algo grandioso y digno de ser practicado con frecuencia, aunque no debemos olvidar que la estimulación manual puede ser tan satisfactoria si es llevada a cabo en forma acertada. La próxima vez que te encuentres en posición horizontal, deslízate detrás de tu mujer y arrástrala hasta ponerla de rodillas. Baja su espalda gasta tu pecho y juega con su cuerpo hasta que se esté retorciendo en tus brazos. Desde esta posición, puedes usar los dedos para masajear suavemente su clítoris. No hay necesidad de echar para atrás el capuchón; simplemente utiliza tu magia en movimientos circulares lentos. Intenta no aplicar demasiada presión sobre el clítoris, a no ser que ella te lo solicite verbalmente o que comience a presionar tu mano con las suyas. Si quieres agregar un poco de variedad, intenta movimientos de lado a lado o en diagonales. Esta es la forma en la que la mayoría de las mujeres se estimulan manualmente, por lo que sus cuerpos suelen responder automáticamente.

Tip: no uses tu lengua para lubricar los dedos. La saliva sólo funciona a través de la aplicación constante, y seguro que no querrás interrumpir la estimulación una vez que hayas comenzado. Si ella está verdaderamente encendida, recubre tus dedos con su propia lubricación, que, por otra parte, será mucho más efectiva y duradera.

Estimulación manual múltiple

Este método es sensacional para estimular el clítoris, aunque su ejecución puede ser en cierta forma engañosa. La mejor posición para esto es que ella esté recostada de espaldas, y tu acostado a su lado. Comienza con el método del masaje suave que hemos visto en el punto anterior, y no te detengas hasta que ella esté muy pero muy mojada. En este punto, introduce uno o dos dedos en su interior. Tómate tu tiempo. Lo menos que quieres es producir dolor, ya que eso acabaría con su excitación. Cuando ella se encuentre lista para más, ubica tu dedo pulgar sobre su clítoris y comienza a masajearlo. La combinación de la estimulación clitoridiana y la vaginal duplicará su placer, que sin dudas la llevará hacia un orgasmo único.

Tip: si tus dedos no son lo suficientemente largos para el conducto vaginal mientras mantienes el pulgar sobre su clítoris, no te preocupes. La mayor estimulación aquí debe ser la clitoridiana, y no habrá problemas si tus dedos no llegaran a moverse demasiado; de hecho, muchas mujeres lo prefieren así.

Cómo revivir la pasión

Suele considerarse como algo normal la declinación de la vida sexual a medida que una relación avanza en el tiempo. La familiaridad con el otro también quiere decir que quedan menos sorpresas por compartir. Tú sabes exactamente lo que la otra parte va a hacer, cuándo va a hacerlo, cómo ocurrirá precisamente, y también sabes qué es lo que se espera de ti. Generalmente, la espontaneidad desaparece y, a veces, el sexo abandona definitivamente la pareja.

Si el problema está conectado a su libido, sin embargo, y no con tus sentimientos para con la relación, entonces hay algunas cosas que aún puedes intentar con o sin su conocimiento.

Ten en cuenta que la depresión, las enfermedades autoinmunes, y otras patologías generadoras de fatigas pueden ser grandes enemigos de las relaciones íntimas. En consecuencia, si sospechas que existe una causa médica detrás de sus bajos niveles de libido, estas estrategias serán beneficiosas pero en ningún caso milagrosas.

Ejerciten juntos

Lo sabemos: es aburrido. Pero realmente funciona. Todos conocemos todos las buenas consecuencias que se relacionan a la práctica de ejercicios, a la ingesta de frutas y vegetales, al consumo de agua, etcétera; ¿pero cuántos de nosotros lo hacemos? ¿Y cuántos de nosotros nos quejamos cuando nos sentimos en mal estado? El ejercicio incluso cuando no sea más que una corta caminata estimulará tu cuerpo, por ejemplo, generando endorfinas. Para simplificarlo: si ella se siente más energizada, entonces las probabilidades de beneficiarte de sus recompensas sexuales serán mucho mayores.

Pero no sólo es tu vida sexual la que se beneficiará. Es todo. Ella estará de mejor humor por períodos de tiempo cada vez más prolongados, será más tolerante, tendrá más energía, y ella se sentirá más deseosa de ser espontánea y divertirse. Asimismo, su autoestima mejorará inmediatamente, al igual que la imagen que le devuelva el espejo aunque en un principio esto sea sólo mental. Y, desde luego, la magia del ejercicio también se aplica a ti, por lo que al hacer actividad física juntos la pareja se beneficiará enormemente, y mucho más rápido de lo que imaginas.

Desintoxíquense

Nuestros cuerpos producen sus propios venenos a diario. Esto ocurre a raíz de la actividad normal de nuestras células; no tiene que ver con que fumes, bebas en exceso, ingieras comidas chatarras a menudo, o vivas en una ciudad con altos índices de polución. De cualquier forma, la mayor parte de las personas suele incurrir en alguno de los hábitos o situaciones recién mencionados, lo que no hace más que agregar una carga al sistema de limpieza de nuestros cuerpos: el hígado, los riñones, el intestino, y la piel. Agrega a todo esto la falta de ejercicio, de agua fresca, y de alimentos de calidad, y tendrás la receta perfecta para el cuerpo tóxico arquetípico. Esto no afecta únicamente la libido, sino que al cuerpo entero. En consecuencia, puedes sufrir patologías como acné, constipación, eczema, alergias, bajos niveles de energía, y falta de deseo sexual.

Solemos pensar que podemos hacer todo lo que queramos sin que nuestros cuerpos acusen recibo de dicho abuso. Pues bien, las cosas no funcionan así precisamente. Una cosa a la vez comienza a descalabrarse hasta que un día nos despertamos preguntando dónde están nuestra juventud y nuestra vitalidad nuestra virilidad, por cierto.

Un proceso de desintoxicación, basado sobre todo en una vida más saludable, puede ayudar a que el sexo vuelva a ser un protagonista de la relación. Existen numerosos libros que puedes comprar online y que pueden ofrecerte información acerca de cómo mejorar tus hábitos diarios y tu estilo de vida. Sugiere una desintoxicación como una actividad para practicar juntos como dejar de fumar y arrojar toda la comida chatarra de la alacena y podrías percibir pronto un incremento en sus niveles de energía.

Genera adrenalina

La excitación no es algo que experimentemos en nuestros cuerpos todos los días a no ser que seas instructor de paracaidismo. La consecuencia fundamental de la excitación es la producción de adrenalina, además de un aguzamiento general de los sentidos, pérdida del aliento, y estado de estupefacción entre otros. Esto puede producirse al escalar una montaña, al montar un caballo, al manejar un automóvil, o al dar un paseo en un globo aerostático.

Si tú y tu mujer son verdaderamente valientes, el bungee jumping, el esquí, o el montañismo serán suficientes para generar excitación. Cualquiera sea la actividad que elijas para generar adrenalina, el simple gozo resultante de hacer algo diferente producirá un extraño fulgor en sus ojos, una sonrisa en sus labios, y una chispa en su corazón una buena receta para divertirse tanto dentro como fuera del dormitorio.

Comunica tus deseos

Tómate un tiempo para reconectarte con ella. Es muy fácil sentirte avergonzado, dolido, humillado y rechazado en todo lo relacionado al sexo o a la falta del mismo. Muchas parejas eligen mirar hacia otra parte y hacer como si nada estuviera ocurriendo. En consecuencia, es importante abrirse a los problemas que ambos pueden estar experimentando.

Imagina por qué la pasión pudo desaparecer, confecciona un plan para resolver los problemas sí: puede ser aburrido, pero no tanto como pasar una vida entera sin tener eso, y llévalo a la práctica. Sin dudas, esta es la mejor estrategia, ya que las parejas que se comunican tienen más y mejor sexo que aquellas que no lo hacen. Además, una vez que ella saque los sentimientos opresivos de su interior y los comparta con su amante compasivo, es posible que experimente un renacimiento de su libido.

Sexo programado

Debes hacer tiempo para la pasión; no siempre puede darse en forma espontánea, al estilo de la forma de hacer el amor en las películas de Hollywood. A menudo, en nuestras vidas ocupadas, estamos demasiado cansados, estresados o preocupados para poner la mejor predisposición en los asuntos referentes a la relación más importante de nuestras vidas, y este estilo de vida altamente estresante podría ser lo que esté exterminando su libido.

Hacer tiempo es importante para asegurarte en forma regular, ver y comunicarte en forma activa con tu pareja, y también para disponer de algunos instantes de calidad para hacer sus cosas. Es bien conocido el hecho de que mientras más sexo tenemos, más sexo queremos, de modo que, aunque programar sexo en una fecha específica pueda parecer ridículo, terminará siendo algo extremadamente positivo para la relación.

Eso sí, procura hacerlo en forma romántica. Por ejemplo, tengan una cita o hagan algo fuera de lo común, incluso cuando se trate de pedir comida en algún lugar y compartir una botella de vino. No tiene que durar toda la noche; de hecho, pueden ser una o dos horas, en las que ella y tú sean lo único y lo más importante en este mundo.

Secretos de la pasión

Pues lleva a la conexión con tu pareja a un nivel más alto, y hace ascender a tus aventuras sexuales otro paso más. Se da cuando te sientes tan cerca de tu pareja que puedes hacer cualquier cosa que quieras. Cuando te sientes cómodo experimentando, puedes liberar tus ideas creativas y fantasías sexuales. ¿Suena bien? ¡Entonces empecemos!

Es posible sólo cuando tu pareja y tu confían lo suficiente el uno en el otro para ser capaces de expresar sus deseos sexual más profundos. A continuación tienes algunas formas para poder lograrlo:

Escucha sin juzgar las fantasías de tu pareja

Cuando tu pareja hable sobre sus deseos o fantasías sexuales, si éstas te parecen bien, expresa tu interés. Pero si no te agradan simplemente di que eso no es algo que tengas ganas de hacer, sin juzgar a tu pareja por haberlo mencionado.

Díganse el uno al otro tres cosas sobre sus vidas sexuales que raramente hayan compartido con alguien Cuanto más aprendan sobre la sexualidad del otro, mejor podrán entenderse el uno al otro.

Di la verdad sobre lo que te gusta y no te gusta

Si permites que tu pareja te haga cosas que no te interesan realmente no tendrán un sexo pleno. Sé honesto sobre lo que se siente bien para ti.

Una vez que tu pareja se sienta cómoda al abrirse sobre el sexo, y puedan confiar el uno al otro, luego pueden hablar con más detalle sobre sus deseos y fantasías sexuales.

Temas sobre sexo y mucho más en nuestra página Web http://www.paisasin.com/, te invitamos a que nos visites.

Erotiza tu mente prepara la velada perfecta.

2009-11-21T18:57:00.000-08:00

Ir directos al sexo es divertido pero, dado que la mente es el mejor y más potente afrodisíaco ¿por qué no perder algo de tiempo con los preparativos?

Antes de cualquier ocasión especial tenemos que hacer ciertos preparativos, entonces porque no hacerlos para hacer un encuentro romántico algo diferente, el vestido ideal, los zapatos, el perfume o loción, los complementos, peinado, depilación, maquillaje, etc. forman parte de los preparativos ante lo especial, utiliza tu imaginación y prepárate para una velada inolvidable, cada vez que quieras sorprender, es divertido y afianza mucho la relación de pareja, rompe con la monotonía.

Prepara la velada perfecta

Comencemos con tiempo los preparativos, y no me refiero a horas sino a días, incluso semanas, pues, además de que conseguiremos tenerlo todo bien atado, pasaremos todo ese tiempo erotizando nuestra mente, imaginando que ocurrirá, que haré y que me gustaría que me hicieran, que ocurrirá cuando nos pongamos esto o nos quitemos lo otro no crees unas expectativas difíciles de cumplir, si conoces a tu pareja sabrás a que puedes aspirar, para que no vayas a acabar decepcionado (a). Hazlo para ti, para erotizarte, “espérale con entuciasmo” utilizando, por ejemplo, con un juguete (ej: para ellas unas bolas chinas) no descuides ningún detalle.

Lo primero a tener en cuenta el ambiente

¿Dónde se será el mejor lugar? En la casa, la oficina de el de ellá, en la casa campestre, en un motel, en el campo, en la bañera, etc? Según el lugar los preparativos, música, iluminación, vestimenta, accesorios, juguetes, todo depende del lugar. Supongamos que eliges tu habitación, puedes hacer un sendero de velas o de pétalos de rosa, márcale el camino indicando que algo distinto esta por ocurrir. Pon mucho cuidado a la iluminación esta es muy importante utiliza velas o luces medias, o que tal de color rojo algo sugestivo, pero erotizante verdad?

Viste para la ocación

El tipo de vestido adecuado dependerá de la escena que hayas elegido. ¿Se trata de una cena romántica? ¿Prefieres ser una camarera o criada dispuesta a servir a tu señor en todo aquello que desee? ¿O mejor una enfermera capaz de convertir su baño en una excelente terapia? Compra lencería o un bonito disfraz y no olvides combinarlo con tacones altos.

Algo de beber no esta mal

Nada como un buen vino, desde mi perspectiva, para acompañar las delicias que vas a

cocinar. También puedes usar cava o champán. Eso sí, beber con moderación para evitar posteriores molestias.

Los juguetes

Utilízalos si los tienes, si no es buena idea ir adquiriendo algunos son fáciles de conseguir. ¡Para eso están! Juegos, juguetes, aceites, lociones, lubricantes… ¡Tu pareja se sorprenderá gratamente!

Dicho todo esto prepara tu mente erotízala y disfruta

Preguntas y Respuestas Frecuentes Sobre Sexo

2009-11-10T18:06:00.001-08:00

Embarazo
1 ¿Cuántos días después de una relación sexual una mujer puede saber si quedó embarazada?
Las pruebas de sangre que se hacen en los laboratorios son efectivas entre 12 y 14 días después de la relación sexual. Las pruebas de orina que venden en las droguerías tienen 97% de efectividad 15 días después de la relación.

2 ¿Es posible que una mujer quede embarazada durante una relación sexual sin penetración?
Existe un riesgo bajo, pues si un hombre eyacula en la entrada de la vagina es posible que algunos espermatozoides lleguen hasta el óvulo.

3 ¿Interrumpir el coito antes de la eyaculación sirve para evitar un embarazo?
Esa técnica falla en tres de cada diez parejas que la utilizan. Esto se debe a que el líquido de lubricación que produce el pene antes de eyacular puede contener espermatozoides.

4 ¿Tomar leche caliente, lavarse la vagina, orinar o brincar en un solo pie son buenas técnicas para evitar un embarazo?
Todos estos mitos son absolutamente falsos.

Anticonceptivos
5. ¿Cuál es le mejor método anticonceptivo?
Eso depende de cada mujer. Por eso, lo mejor es utilizar el que recomiende el ginecólogo después de una valoración.

6 ¿A partir de qué edad se puede comenzar a usar métodos anticonceptivos?
En teoría se pueden usar a partir de la primera menstruación. Sin embargo, es importante que se usen bajo supervisión médica.

7 ¿A partir de cuantas pastillas anticonceptivas que a una mujer se le olvide tomar, se pierde el efecto?
Después de dos pastillas que se deje de tomar se pierde el efecto anticonceptivo.

8 ¿Tomar la “pastilla del día después” es abortar?
No. A este método se le llama anticonceptivo de emergencia y lo que hace es impedir el encuentro entre el óvulo y el espermatozoide, entonces no se alcanza a producir la fecundación.

9 ¿Cuál es la mejor forma de tomar estos anticonceptivos?
Estas pastillas son efectivas si se usan durante las 72 horas siguientes a la relación sexual. Para tomarlas siempre es necesaria la supervisión y la receta de un médico ginecólogo.

10 ¿Qué efectos secundarios tienen los anticonceptivos de emergencia?
Tomadas con frecuencia pueden alterar los periodos de ovulación, lo que puede disminuir su eficacia. En ningún caso producen infertilidad.

Condones
11 ¿Además del condón existe algún otro método anticonceptivo para hombres?
Solamente la vasectomía. No existen ni pastillas ni inyecciones que tengan efectos anticonceptivos para los hombres.

12 ¿El condón disminuye la sensibilidad?
No. Para comprobarlo puedes ponerte un condón en la mano y sentir varias texturas.

13 ¿Usar dos condones al tiempo brinda mayor protección?
Todo lo contrario, puede ser riesgoso porque así es más fácil que se deslicen y se salgan del pene.

14 ¿Existen condones para mujeres?
Sí, pero en Colombia aún no se consiguen porque son muy costosos.

La virginidad
15 ¿Los tampones quitan la virginidad?
La virginidad es un concepto psicológico. Sin embargo, desde el punto de vista anatómico, no afectan para nada la virginidad.

16 ¿Si una mujer no tiene himen es prueba de que no es virgen?
No. A una mujer se le puede romper el himen por muchas causas como golpes o caídas. Y también hay mujeres que conservan su himen aún después de haber tenido relaciones sexuales.

17 ¿Hay manera de notar a simple vista si una mujer es virgen?
Mitos como que después de tener relaciones sexuales a una mujer se le ensanchan las caderas, le cambia la forma de caminar o pierde el brillo de sus ojos, son totalmente falsos. Ni siquiera un ginecólogo es capaz de saber a simple vista si una mujer ya ha tenido relaciones sexuales.

EL VIH
18 ¿El VIH se puede contagiar por practicar sexo oral?
Es un riesgo bajo, pero aumenta si las personas tienen heridas abiertas en la boca.

19 ¿Me pueden contagiar de VIH en una peluquería cuando me cortan el pelo o me hacen el manicure?
El riesgo es bajo, hay muy pocas posibilidades. De todos modos siempre es importante exigir que en estos establecimientos se desinfecten los instrumentos que se van utilizar.

20 ¿Cuáles son las enfermedades de transmisión sexual más comunes?
Las más frecuentes en este orden son: tricomoniasis (parásitos en la vagina), papiloma humano, gonorrea, sífilis y Sida.

Otras pregunticas...
21 ¿Para qué sirve una citología?
Su principal objetivo es detectar lesiones previas a la aparición del cáncer de cuello uterino.

22 ¿A qué edad le dejan de crecer los senos a una mujer?
Los senos comienzan a desarrollarse uno o dos años antes de que llegue la primera menstruación y mantienen su crecimiento durante los dos o tres años siguientes.

23 ¿Cuál es el tamaño promedio de un pene?
Hasta ahora no existe una investigación lo suficientemente contundente para dar esta cifra. Una encuesta realizada a través de Internet entre más de 3.000 hombres arrojó que el promedio está entre los 12 y los 15 centímetros.

24 ¿Solamente los hombres se masturban?
No. En las mujeres también es una práctica totalmente natural.

Cómo masajear a tu pareja

2009-10-22T05:49:00.000-07:00

El primer consejo es que el ambiente debe ser agradable, ya que en un ambiente no agradable todo se arruinará, así que escoge muy bien el sitio। El masaje puede ser muy importante a la hora de mostrarle afecto a tu pareja, este puede transmitirle sentimientos, pero para que tu pareja disfrute al máximo del masaje y de sus múltiples beneficios, hay algunos conocimientos básicos que se debe conocer:

Debe ser agradable: Se debe evitar movimientos bruscos o dolorosos।

Debes concentrarte en el masaje y estar atento a las sensaciones que tu pareja experimenta. Esto te indicara si lo estás haciendo bien.
El ritmo es muy importante: Los movimientos originan ondas que se propagarán por todo el cuerpo, procura movimientos rítmicos y no pases bruscamente de una zona del cuerpo a otra.
La técnica de masaje podrá ser estimulante o relajante, todo dependerá del modo de aplicarla. Utiliza las palmas de las manos, las yemas de los dedos para estas técnicas
Un masaje fuerte y brusco es vigorizante; mientras que uno lento y regular, puede relajar y calmar.
El masaje debe ser suave sobre las zonas óseas, evitando presionar sobre la espina dorsal y sobre la parrilla costal, nunca haga percusiones sobre la zona abdominal, puede ser peligroso, el masaje más fuerte o vigoroso se aplica sobre la musculatura। Sin embargo tratándose de un masaje estimulante lo haremos también suave para lograr que nuestra pareja lo disfrute al máximo.

No se puede dar el masaje con las manos secas, directamente sobre la piel, aplique aceite vegetal, el de almendras es excelente para este fin, puedes agregarle unas gotas aromatizantes para agregar sensaciones।

Evite las uñas largas, si las tienen ponga mucho cuidado en no lastimar a su pareja, quítese el reloj, anillos, pulseras, etc. para no dañar a su pareja o producirle alguna sensación desagradable.
La música relajante de fondo beneficia la relajación y el bienestar.

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Conocer los Gustos de tu Pareja

2009-10-14T16:03:00.000-07:00

Al comienzo de una relación es muy importante el dialogo de este dependen indicadores que nos guiarán sobre la mejor manera de complacer a nuestra pareja। Es muy importante estar atento ante señales no verbales que nos darán una mayor claridad sobre sus preferencias.

Debemos tener presente que la mejor forma de saber si ella se siente cómoda con algo nuevo es preguntárselo directamente। Las parejas que se comunican abiertamente tienen mejores relaciones en el sexo।

Sin embargo a todos no nos resulta tan fácil hablar de sexo con nuestra pareja, por lo que es importante saber interpretar las señales no verbales que las mujeres ofrecen ante nuestros intentos de innovación। He aquí una lista con algunas indicaciones:

La dominación es una fantasía material para ambos sexos, aunque, a veces, la concreción de esta fantasía puede ser menos placentera de lo imaginado.
Por eso, será importante saber si ella se siente cómoda en la sumisión. En este sentido, podrás darte cuenta si está dispuesta a hacer algo analizando su actitud sexual general si bien éste no es el único indicador y siempre pueden presentarse excepciones a la regla.
Si ella es una amante creativa e interesada, posiblemente quiera intentarlo। Ése será nuestro primer pensamiento.

En cualquier caso, es posible que ella se muestre evasiva ante la dominación, así que prueba sosteniendo sus brazos por debajo de su cabeza mientras le haces cosas lindas con tu boca.
Si ella intenta zafarse o parece incómoda, entonces detente। Mírala, observa su cara, y presta atención a su reacción. Debes estar listo para liberarla si ella te lo pide.

Cualquier cosa que te pase por la cabeza antes tendrás que consultarlo con tu pareja, el sexo es de ambos, fantasías, fetiches, etc., no te prives de conocer las preferencias de tu pareja, esto solidificará la relación, pues es un signo de mutua confianza, por otro lado olvídate de imponer cosas que a ella no le gusten. Por otra parte, podría pasar que ella tenga la mente abierta y te haga sentir cómodo desde un primer momento, permitiéndote expresarte tranquilamente. En cualquier caso, aborda el tema con respeto y, posiblemente, ella también lo haga.

Sexo oral
Aunque esto parezca un poco anticuado, hay algunas mujeres que no están familiarizadas con una de las actividades favoritas de muchos hombres: “el buceo por las profundidades”।

Esto puede darse por una variedad de razones, aunque, por lo general, suelen sentirse incómodas o intimidadas ante el hecho de que el hombre pueda olerlas y saborearlas en una forma tan íntima।

Si ella se resiste a tu descenso cerrando sus piernas, deberás reconsiderar। En una de esas, ella tiene una muy buena razón para no querer que estés ahí olores y sabores desagradables y bien podría estar haciéndolo por ti.

Sin embargo, podría ocurrir que no esté familiarizada con los deleites sensuales del sexo oral, por lo que tendrías que hacer una introducción larga y cálida antes de zambullirte।

Normalmente, si se siente incómoda, ella se pondrá tensa y se enroscará, y pasará a la siguiente fase de la relación sexual esperando que no vuelvas a intentarlo।

Si sientes su incomodidad, este aspecto de tu vida sexual requerirá de algunas pláticas en etapas más avanzadas de la relación, preferiblemente cuando no se encuentren en una situación दे intimidad.

Por otra parte, si desciendes a sus zonas bajas y ella te lo permite, tendrás luz verde.

Sexo durante el período
Cuando recién inicias una relación con una mujer, ella podría no saber cómo manejar el tema del período. En esta situación, la gran pregunta es: “¿tienes sexo durante el período?”
Ella no sabe cuán confortable estarás con la menstruación y los asuntos que ésta conlleva, así que siéntete libre de hablar con tu pareja sobre el tema।

Sentirte cómodo con su período te dará algunos puntos a favor, así que intenta conversar con ella e informarte; formula preguntas, escucha y aprende। Podrías descubrir algunas cosas importantes desconocidas acerca de este asunto.

Algunos sujetos no sienten felicidad al ensuciarse, mientras que algunas mujeres tampoco están a gusto। Sin embargo, la mayoría no tendrá mayores problemas mientras tú no los tengas.

Antes que nada, pregúntale, y si ella dice que no, no lo hagas. Ten en cuenta que esto no quiere decir “nunca”, sino “no por ahora” al menos, desde luego, que ella se encargue de dejarlo bien en claro.
En consecuencia, siéntete libre para preguntarle nuevamente en otra ocasión। Aquí va un consejo útil para estas situaciones delicadas: con frecuencia, durante sus períodos, las mujeres suelen estar más excitadas que de costumbre, dado que los niveles altos de estrógeno las hacen extra-sensitivas.

Por lo tanto, si consigues calentarla lo suficiente, es poco posible que pueda resistirse। Habiendo dicho esto, debemos también saber que son muchas las razones por las que ellas no querrían tener sexo durante el período, tales como olores, posibles desastres con las sábanas, suciedad, dolores, y otros.

Elije con precisión el momento de intentarlo y la luz roja podría volverse verde por ejemplo, inmediatamente después de un baño।

Si a ella no le importa y a ti tampoco, entonces háganlo, aunque siempre usando en sentido común. En cualquier caso, el sexo durante el período no es recomendable durante los albores de una relación, ya que requiere de un alto grado de confianza y comodidad entre las partes de la pareja.

Los Errores de las Mujeres en la Cama

2009-10-09T05:40:00.000-07:00

En esta oportunidad son ellos los que se quejan del comportamiento femenino bajo las sábanas y aunque muchos reclamos parecen caprichosos, la idea es tenerlos en cuenta para ver si estos son ciertos o son puras exageraciones.

Según una encuesta realizada en Internet por una revista femenina española, los hombres están muy insatisfechos con la actitud de sus parejas en la cama. Todos los encuestados han coincidido en las características claves que las mujeres no deberían hacer a la hora del amor.

Detallamos algunas de ellas para que cada una juzgue si la visión masculina es exagerada o si por el contrario reflejan la realidad:

Hacerse rogar. Todos explican que ya están cansados de pedir sexo como si fuera un favor que deben hacerle sus compañeras.
Esperar a que el hombre lo haga todo adoptando una conducta sexual pasiva.
Sin duda, una de los comportamientos que más los afecta es la falta de iniciativa.
Hacer daño con los dientes durante una felación.
Planificar a qué hora y qué día se debe producir el encuentro íntimo. Tanta organización los agobia.
Hacerlo con la luz apagada. A los hombres nos gusta verlas desnudas.
Negarse a practicar el sexo anal y hacerles ver que son unos pervertidos.
Las clásicas mentiras como “hoy me duele la cabeza”.
No colocarle nunca el preservativo como si solamente su uso fuera responsabilidad de él.
Querer hablar por hablar después del acto sexual.
El excesivo pudor o creer que sólo las prostitutas pueden hacer lo que ellos quieren o ellas desean, pero no se animan a decirlo.
No estar depiladas. No exigen el exceso, pero la prolijidad e higiene es importante.
Desmaquillarse antes de hacer el amor. Parecería que se hubiesen puesto bellas para otra persona.
Excitarlos para luego no hacer nada. Ese juego puede acabar con la atracción entre la pareja, ningún hombre le gusta quedar empezado.
No usar lencería erótica.

Salvando las distancias entre los sexos, el hecho de que ambos se entiendan en el plano emocional y sexual es la conjunción perfecta de la pareja ideal. Y no es tan distinto de lo que esperan ellas de un hombre en la cama: espontaneidad, ternura, sorpresa, cumplir fantasías y sobre todo, lograr que ambos disfruten porque lo que más valoran es una mujer que no se intimide y que reconozca que le gusta tanto el sexo como a ellos.

“La mujer tiene tendencia a ocultar su interés sexual. Si es capaz de asumir su necesidad y gusto como algo natural será algo fabuloso para el hombre porque de lo que más se quejan es de la falta de iniciativa y de los pudores a la hora del coito”, explica la sexóloga argentina Sandra Andrade.

Lo cierto es que las mujeres no tienen pudores por que sí. Hay razones que pueden explicar determinadas formas de ser. “Todas las mujeres tenemos complejos físicos, pero éstos se hallan en la cabeza y no en el cuerpo. El hombre tiene que colaborar para que su pareja se sienta segura en la cama.

La gordura, la celulitis, los pechos muy grandes o muy pequeños, un trasero muy amplio o caído, todas estas sensaciones, que pueden ser falsas en realidad limitan mucho la autoestima y lo que una mujer quiera hacer a la hora del sexo.

Muchas confiesan que les gustaría ser más osadas e intentar realizar las fantasías que sus compañeros proponen, pero a la hora de la verdad cuesta mucho materializarlas.

Es un trabajo de dos y el hombre tiene mucho que ver para que la mujer solucione uno de los problemas que más le molesta a ellos, el de la falta de iniciativa o el pudor que lleva a la rutina sexual”, comenta la especialista.

Los reclamos expuestos no solamente incluyen a las mujeres. Los hombres están involucrados en estos defectos y la única manera de corregirlos es, sin dudas, de los dos.

Ejercicios para mejorar los orgasmos

2009-10-05T16:15:00.000-07:00

Conocidos por el nombre de su desarrollador, el doctor Kegel, estos ejercicios están destinados a tonificar y fortalecer el músculo pubocoxígeo (músculo PC). Al hacer estos ejercicios estaras abonando ganancias sustanciales al mejoramiento de tu vida intima, será cada vez más placentero estar con tu pareja y retardaras los efectos de los años sobre nuestras relaciones de pareja.

En ambos géneros puede encontrarse este músculo, y en las mujeres sostiene los siguientes músculos: uretra, vejiga, vagina, útero, y recto; y en los hombres: uretra, vejiga, pene, y recto.

Dado que el músculo pubocoxígeo interviene en el orgasmo y en la eyaculación, estos ejercicios, hechos en forma regular, pueden ayudar a corregir impotencia y problemas urinarios.

Cualquier persona puede aprender, usar, y hacer los ejercicios de Kegel, y los resultados son siempre beneficiosos con algo de tiempo y esfuerzo.

Siempre recuerde que es importante intentar divertirte mientras realizas estos ejercicios. Ajústalos a tus horarios; aprende qué te gusta y, si puedes, involucra a tu pareja.

Para obtener resultados mejores y más rápidos, deberías ejercitar todos los días. Los músculos no ganarán fuerza de la noche a la mañana, pero si te mantienes apegado a la rutina, puedes comenzar a sentir cambios en aproximadamente tres semanas.

En busca del músculo pubocoxígeo

El músculo pubocoxígeo es aquél que contraes cuando tienes ganas de hacer lo primero e intentas aguantar hasta encontrar un baño.

La próxima vez que te estés orinando, intenta detener la micción sin usar los dedos simplemente para saber de qué estamos hablando. Ten en cuenta que los ejercicios de Kegel no suelen practicarse mientras estás orinando.

¿Dónde ejercitar?

Ahora que te has decidido a practicar los ejercicios de Kegel, lo primero que debes hacer es encontrar un lugar donde llevarlos a cabo.

Lo bueno de todo esto es que los ejercicios de Kegel pueden practicarse en cualquier lugar y momento mientras te encuentres sentado.

Dado que nunca sudarás una gota ni vas a cansarte de hacerlos, puedes ejercitar incluso durante una reunión de negocios. Intenta encontrar un tiempo y un lugar que te sean convenientes, ya que te resultará más sencillo comprometerte con el ejercicio si lo haces parte de tu rutina diaria.

Los beneficios de los ejercicios de Kegel

Para las mujeres:

• Mayor facilidad para llegar al clímax.
• Orgasmos más intensos.
• Sensibilidad incrementada en la vagina, mejorando la sensación de satisfacción sexual.
• Menos riesgos de incontinencia.
• Alumbramientos más fáciles y recuperación más veloz de los músculos vaginales luego del parto.
• Mejor sexo para tu pareja sexual al ejercer mayor presión sobre el pene.

Para los hombres:

• Erecciones más fuertes.
• Orgasmos más intensos.
• Mayor poder de eyaculación.
• Menores riesgos de impotencia.

Ejercicios de Kegel, paso a paso

El ejercicio básico

Contrae el músculo PC.
Mantén la contracción durante 10 segundos.
Relaja.
Repite tantas veces como quieras (intenta, al menos, hacer 10 series).
Repite varias veces al día, todos los días.

Las variables de este ejercicio

La variables posibles serán incrementar las series, o la intensidad incluso esto dependiendo de la capacidad de cada individuo.

El ejercicio adecuado

Como con cualquier otra forma de ejercicio, deberías asegurarte de hacerlos en forma apropiada, aislando los músculos indicados para conseguir los mejores y más rápidos resultados. Mientras realices los ejercicios de Kegel, no debes contraer las nalgas, los abdominales, ni los músculos superiores de las piernas. El único músculo que se debe contraer es el músculo pubocoxígeo. Si sientes que tu ano se tensiona al ejercitar, no te preocupes; en un principio puede ser difícil contraer el PC y el ano en forma separada. Con el tiempo, deberías ser capaz de contraer en músculo PC en forma aislada.

Si te vienen dolores de cabeza mientras ejercitas, esto podría estar indicando que estás tensionando los músculos del pecho o, tal vez, conteniendo la respiración. En consecuencia, asegúrate de respirar profunda y lentamente. Si los ejercicios te resultan agotadores o si te dan dolores de espalda o de estómago una vez finalizada la rutina, entonces posiblemente: lo estás haciendo demasiado fuerte o estás usando los músculos del estómago. Si sientes cualquier clase de dolor, programa un encuentro con tu médico para esclarecer las dudas. Los Dolores son indicadores de que los ejercicios no son bien realizados. Un doctor calificado será capaz de corregirte o, al menos, descubrir si hay algo mal.

Los ejercicios de Kegel y el embarazo

A las mujeres embarazadas se les recomienda realizar ejercicios Kegel ya que los mismos fortalecen los músculos de su zona pélvica y facilitan el trabajo de parto; específicamente permiten que la acción de pujar se vuelva más sencilla. Además, estos ejercicios pueden llegar a disminuir sus probabilidades de sufrir desgarros durante el trabajo de parto. Durante el período de postparto, realizar ejercicios Kegel podría ayudarla a recuperarse de una episiotomía, así como también podrían ayudarla a evitar la incontinencia postparto y contribuirían a tonificar los músculos de su vagina; permitiéndole disfrutar más de las relaciones sexuales.

Sexualidad Tántrica I

2009-10-01T05:46:00.000-07:00

Amar con control

El modo occidental de la relación sexual entre un hombre y una mujer es más bien machista, especialmente en las sociedades latinas. ¿Por qué? En principio porque toda nuestra cultura está teñida de un cierto machismo o privilegio del varón, el cual se expresa en la mayoría de las actividades: económicas, políticas, laborales, etc. Particularmente, en las relaciones sexuales, muchas parejas padecen el yugo masculino de la urgencia por la eyaculación. El hombre busca saciar su necesidad y cree que ésta se completa en ese efímero momento de la emisión del semen, el cual va acompañado de una serie de concomitantes físicos y neurológicos a los cuales se conoce como orgasmo.

Éste es definido como la culminación del placer sexual y, en ese sentido, el hombre asocia la plenitud de su sexualidad con esa descarga. Pero orgasmo también significa "exaltación de la vitalidad de un órgano", según el Diccionario de la Real Academia Española. ¿Puede hablarse de tal exaltación cuando el hombre no puede poner una pizca de control sobre esa función, a costa de la insatisfacción de su pareja y a la larga, de la suya propia?

La visión tántrica es muy diferente. Sabiamente, encuentra la plenitud del placer en el dominio de la eyaculación. Propicia relaciones prolongadas, en que la mujer pueda alcanzar tantos orgasmos como desee. Y, cuando finalmente el hombre decide eyacular, su orgasmo no resulta efímero sino que está potenciado por una gran estimulación previa.

Sexo, mente y respiración

"El hombre domina su eyaculación -dice Ricardo Daulah- cuando logra hacer desaparecer de su mente la ansiedad por obtener sexo rápido y fácil con tal de «desahogar» su instinto sexual. Esto se consigue concibiendo a la mujer no como un «recipiente» sexual sino como una diosa simbólica y terrena... como una Energía poderosa a la que hay que dar lo que desea..." (1)

Para miles de hombres que hoy sufren una de las más frecuentes disfunciones sexuales, la eyaculación precoz, esto puede parecer una utopía. Pero para la siempre vigente ciencia y práctica tántrica el control no sólo es posible, sino indispensable para el crecimiento individual y de pareja. El tantrik sabe que en su ser coexisten funciones inferiores y superiores, que cuando están subordinadas unas a las otras hablan de una evolución superior. Así, el instinto sexual (representado por la urgencia de la eyaculación) está subordinado al control de la mente y ésta, a su vez, a los mandatos de la espiritualidad.

"Se hace sexo con espíritu, sexo con alma, cuando se aúnan la mente y la respiración tanto en los preámbulos del coito como en el desarrollo de la relación íntima." (1) Mente y respiración van unidas, se mueven juntas. El dominio de la mente es logrado por técnicas respiratorias. Dominar la respiración es poner control sobre la mente y el semen. Cuando su emisión se controla a voluntad, el hombre se vuelve dueño de sí mismo, y el más apetecible de todos los amantes.

Es posible en occidente?

Tratar de traspolar técnicas tántricas a occidente sin una profunda comprensión de las bases de la cultura y espiritualidad indias es, si no imposible, más bien poco provechoso. Todo en el Tantra está regido por la búsqueda de la unión con El Absoluto. El yogui y la yoguiní, tanto si deciden practicar el maithuna (acto sexual) como si eligen el camino del celibato y la sublimación de la energía sexual, lo hacen con ese objetivo espiritual superior.

"El buscador... debe propiciar en sí mismo el amor consciente, que relevará paulatinamente a toda tendencia de amor mecánico y egoísta. El amor consciente es el resultado de la inteligencia y el discernimiento claro y aprende a poner las causas para que el otro o los otros seres sean felices." (2) De allí las profundas diferencias con la manera individualista y superficial con la que Occidente desarrolla la mayor parte de su sexualidad.

"El amor tántrico y todas las corrientes tántricas de amor se definen como anticonyugales y sobre todo como anticonvencionales. Hay que entender que son actitudes diferentes la de relacionarse con una yoguiní para realizar el maithuna, la de adoptar una mujer como compañera para desarrollar el amor consciente, la de convertir a una mujer platónicamente en la Reina del Mediodía..." (2) Teniendo claros los objetivos, creemos que es posible beneficiarse con nuevos -antiguos en realidad- puntos de vista.

Tomar lo bueno

Queda claro que el Tantra no se reduce a una serie de exóticas posturas para realizar el acto sexual sin aburrimiento. Pero aun sin pretender recorrer ese sagrado camino de búsqueda espiritual a través de la unión sexual y el bhoga (placer), los amantes comunes pueden beneficiarse del sentido profundo que el Tantra otorga al sexo:

• Podrán reformular su actividad sexual, enaltecerla y hacerla más plena y placentera.

• Podrán aprender técnicas respiratorias para poner control sobre la más poderosa de todas las fuerzas de la naturaleza, la cual permite la creación de la vida.

• Podrán establecer nuevos modos de relacionarse desde una perspectiva más pareja, sin privilegios impuestos socialmente, sino en una relación donde cada uno adquiere la importancia que le es propia.

• Podrán revisar avejentados conceptos de masculinidad y femineidad que, por ser temporalmente más nuevos que los ancestrales modelos orientales, no siempre resultan más evolucionados.

Quienes deseen perfeccionarse en la práctica y vivencia de la sexualidad a través de los caminos del Tantra deberán, en fin, cuidarse muy bien de las falsas promesas. Muchos cursos, seminarios y talleres son ofrecidos como una rápida y fácil solución a los problemas de pareja. Buscar y encontrar fuentes fieles e instructores capacitados es esencial para no fracasar en el intento.

Técnicas secretas para estimular a tu pareja

2009-09-28T16:25:00.000-07:00

Estimular el clítoris es como dar un masaje a alguien: puede resultar fantástico en un comienzo, pero, si no varías la técnica, este placer intenso pronto podría dar lugar al adormecimiento e incluso al dolor; y convengamos que ninguno de éstos es efectivo a la hora de llevar al éxtasis a una mujer.

A la hora de hablar de sexo oral, muchos hombres creen que un simple movimiento de la lengua será suficiente; y de hecho, podría serlo, sobre todo en la fase del calentamiento previo. Pero si verdaderamente quieres llevarla hasta las estrellas, deberás recurrir a las técnicas múltiples de estimulación oral, es decir, echar mano a un amplio repertorio en lugar de quedarte con el simple y monótono latigazo.

Las siguientes técnica de estimulación oral son probadas y ciertas. Con ellas, cualquier mujer quedará pidiendo clemencia, y mucho más.

Estimulación oral

El capuchón del clítoris se encuentra allí para prevenir la sobre-estimulación del mismo; una sensación que puede ser extremadamente incómoda e incluso dolorosa. No obstante, esto no quiere decir que un poco de estimulación directa no sea apreciada de vez en cuando.
Recurriendo a tus mejores técnicas de jugueteo, déjala tan caliente como puedas. Cuando ella comience a gemir, deslízate entre sus piernas y juega con su clítoris resguardado hasta que esté completamente erecto. Suavemente repliega el capuchón hasta que el clítoris esté parcialmente expuesto, y revolotea con tu lengua sobre él. Seguramente, querrás repetir este movimiento rápida y generosamente, variando la dirección de cada movimiento y haciendo pausas entre cada embestida de la lengua. Cuando ella te pida más y más atención, suelta el capuchón e incrementa el grado de presión hasta que alcance el orgasmo —que a esta altura no debería estar mucho más allá de la vuelta de la esquina—.
Tip: no golpees directamente contra el clítoris. Esto no haría más que remover las secreciones, y no hay nada más doloroso que tener la atención centrada en un clítoris no lubricado.

Estimulación espaciada

Si realmente quieres estar al mando en la cama, intenta algo más controlado y específico: usa tu lengua para producir embestidas ascendentes hacia la delicada parte inferior del glande del clítoris. Procura encenderla completamente, luego remueve el capuchón, y apoya en forma suave tu lengua contra el clítoris. Deslízala hacia arriba con movimientos ligeros y húmedos. Al ser hecho en forma adecuada, este movimiento produce una sensación de cosquilleo extremadamente placentera. Si es repetido en forma lenta y sostenida, le garantizarás un orgasmo de grandes proporciones. El secreto pasa por mantener los movimientos suaves y deliberados, incluso cuando ella comience a suplicar por algo más rápido y suave.

Tip: las primeras embestidas deben ser individuales. En otras palabras, esto quiere decir que interrumpirás momentáneamente el contacto físico entre un lengüetazo y otro. A medida que ella se acerque al orgasmo, será recomendable cambiar la técnica y comenzar a deslizar la lengua hacia el punto de partida sin interrumpir el contacto. Esto asegurará la estimulación máxima del clítoris.

Masajes suaves

El sexo oral es algo grandioso y digno de ser practicado con frecuencia, aunque no debemos olvidar que la estimulación manual puede ser tan satisfactoria si es llevada a cabo en forma acertada. La próxima vez que te encuentres en posición horizontal, deslízate detrás de tu mujer y arrástrala hasta ponerla de rodillas. Baja su espalda gasta tu pecho y juega con su cuerpo hasta que se esté retorciendo en tus brazos. Desde esta posición, puedes usar los dedos para masajear suavemente su clítoris. No hay necesidad de echar para atrás el capuchón; simplemente utiliza tu magia en movimientos circulares lentos. Intenta no aplicar demasiada presión sobre el clítoris, a no ser que ella te lo solicite verbalmente o que comience a presionar tu mano con las suyas. Si quieres agregar un poco de variedad, intenta movimientos de lado a lado o en diagonales. Esta es la forma en la que la mayoría de las mujeres se estimulan manualmente, por lo que sus cuerpos suelen responder automáticamente.

Tip: no uses tu lengua para lubricar los dedos. La saliva sólo funciona a través de la aplicación constante, y seguro que no querrás interrumpir la estimulación una vez que hayas comenzado. Si ella está verdaderamente encendida, recubre tus dedos con su propia lubricación, que, por otra parte, será mucho más efectiva y duradera.

Estimulación manual múltiple

Este método es sensacional para estimular el clítoris, aunque su ejecución puede ser en cierta forma engañosa. La mejor posición para esto es que ella esté recostada de espaldas, y tu acostado a su lado. Comienza con el método del masaje suave que hemos visto en el punto anterior, y no te detengas hasta que ella esté muy pero muy mojada. En este punto, introduce uno o dos dedos en su interior. Tómate tu tiempo. Lo menos que quieres es producir dolor, ya que eso acabaría con su excitación. Cuando ella se encuentre lista para más, ubica tu dedo pulgar sobre su clítoris y comienza a masajearlo. La combinación de la estimulación clitoridiana y la vaginal duplicará su placer, que sin dudas la llevará hacia un orgasmo único.

Tip: si tus dedos no son lo suficientemente largos para el conducto vaginal mientras mantienes el pulgar sobre su clítoris, no te preocupes. La mayor estimulación aquí debe ser la clitoridiana, y no habrá problemas si tus dedos no llegaran a moverse demasiado; de hecho, muchas mujeres lo prefieren así.

Cómo revivir la pasión

Suele considerarse como algo normal la declinación de la vida sexual a medida que una relación avanza en el tiempo. La familiaridad con el otro también quiere decir que quedan menos sorpresas por compartir. Tú sabes exactamente lo que la otra parte va a hacer, cuándo va a hacerlo, cómo ocurrirá precisamente, y también sabes qué es lo que se espera de ti. Generalmente, la espontaneidad desaparece y, a veces, el sexo abandona definitivamente la pareja.

Si el problema está conectado a su libido, sin embargo, y no con tus sentimientos para con la relación, entonces hay algunas cosas que aún puedes intentar —con o sin su conocimiento—.
Ten en cuenta que la depresión, las enfermedades autoinmunes, y otras patologías generadoras de fatigas pueden ser grandes enemigos de las relaciones íntimas. En consecuencia, si sospechas que existe una causa médica detrás de sus bajos niveles de libido, estas estrategias serán beneficiosas pero en ningún caso milagrosas.

Ejerciten juntos

Lo sabemos: es aburrido. Pero realmente funciona. Todos conocemos todos las buenas consecuencias que se relacionan a la práctica de ejercicios, a la ingesta de frutas y vegetales, al consumo de agua, etcétera; ¿pero cuántos de nosotros lo hacemos? ¿Y cuántos de nosotros nos quejamos cuando nos sentimos en mal estado? El ejercicio —incluso cuando no sea más que una corta caminata— estimulará tu cuerpo, por ejemplo, generando endorfinas. Para simplificarlo: si ella se siente más energizada, entonces las probabilidades de beneficiarte de sus recompensas sexuales serán mucho mayores.

Pero no sólo es tu vida sexual la que se beneficiará. Es todo. Ella estará de mejor humor por períodos de tiempo cada vez más prolongados, será más tolerante, tendrá más energía, y ella se sentirá más deseosa de ser espontánea y divertirse. Asimismo, su autoestima mejorará inmediatamente, al igual que la imagen que le devuelva el espejo —aunque en un principio esto sea sólo mental—. Y, desde luego, la magia del ejercicio también se aplica a ti, por lo que al hacer actividad física juntos la pareja se beneficiará enormemente, y mucho más rápido de lo que imaginas.

Desintoxíquense

Nuestros cuerpos producen sus propios venenos a diario. Esto ocurre a raíz de la actividad normal de nuestras células; no tiene que ver con que fumes, bebas en exceso, ingieras comidas chatarras a menudo, o vivas en una ciudad con altos índices de polución. De cualquier forma, la mayor parte de las personas suele incurrir en alguno de los hábitos o situaciones recién mencionados, lo que no hace más que agregar una carga al sistema de limpieza de nuestros cuerpos: el hígado, los riñones, el intestino, y la piel. Agrega a todo esto la falta de ejercicio, de agua fresca, y de alimentos de calidad, y tendrás la receta perfecta para el cuerpo tóxico arquetípico. Esto no afecta únicamente la libido, sino que al cuerpo entero. En consecuencia, puedes sufrir patologías como acné, constipación, eczema, alergias, bajos niveles de energía, y falta de deseo sexual.

Solemos pensar que podemos hacer todo lo que queramos sin que nuestros cuerpos acusen recibo de dicho abuso. Pues bien, las cosas no funcionan así precisamente. Una cosa a la vez comienza a descalabrarse hasta que un día nos despertamos preguntando dónde están nuestra juventud y nuestra vitalidad —y nuestra virilidad, por cierto—.

Un proceso de desintoxicación, basado sobre todo en una vida más saludable, puede ayudar a que el sexo vuelva a ser un protagonista de la relación. Existen numerosos libros que puedes comprar online y que pueden ofrecerte información acerca de cómo mejorar tus hábitos diarios y tu estilo de vida. Sugiere una desintoxicación como una actividad para practicar juntos —como dejar de fumar y arrojar toda la comida chatarra de la alacena— y podrías percibir pronto un incremento en sus niveles de energía.

Genera adrenalina

La excitación no es algo que experimentemos en nuestros cuerpos todos los días —a no ser que seas instructor de paracaidismo—. La consecuencia fundamental de la excitación es la producción de adrenalina, además de un aguzamiento general de los sentidos, pérdida del aliento, y estado de estupefacción entre otros. Esto puede producirse al escalar una montaña, al montar un caballo, al manejar un automóvil, o al dar un paseo en un globo aerostático.

Si tú y tu mujer son verdaderamente valientes, el bungee jumping, el esquí, o el montañismo serán suficientes para generar excitación. Cualquiera sea la actividad que elijas para generar adrenalina, el simple gozo resultante de hacer algo diferente producirá un extraño fulgor en sus ojos, una sonrisa en sus labios, y una chispa en su corazón —una buena receta para divertirse tanto dentro como fuera del dormitorio—.

Comunica tus deseos

Tómate un tiempo para reconectarte con ella. Es muy fácil sentirte avergonzado, dolido, humillado y rechazado en todo lo relacionado al sexo —o a la falta del mismo—. Muchas parejas eligen mirar hacia otra parte y hacer como si nada estuviera ocurriendo. En consecuencia, es importante abrirse a los problemas que ambos pueden estar experimentando.

Imagina por qué la pasión pudo desaparecer, confecciona un plan para resolver los problemas —sí: puede ser aburrido, pero no tanto como pasar una vida entera sin tener eso—, y llévalo a la práctica. Sin dudas, esta es la mejor estrategia, ya que las parejas que se comunican tienen más y mejor sexo que aquellas que no lo hacen. Además, una vez que ella saque los sentimientos opresivos de su interior y los comparta con su amante compasivo, es posible que experimente un renacimiento de su libido.

Sexo programado

Debes hacer tiempo para la pasión; no siempre puede darse en forma espontánea, al estilo de la forma de hacer el amor en las películas de Hollywood. A menudo, en nuestras vidas ocupadas, estamos demasiado cansados, estresados o preocupados para poner la mejor predisposición en los asuntos referentes a la relación más importante de nuestras vidas, y este estilo de vida altamente estresante podría ser lo que esté exterminando su libido.

Hacer tiempo es importante para asegurarte en forma regular, ver y comunicarte en forma activa con tu pareja, y también para disponer de algunos instantes de calidad para hacer sus cosas. Es bien conocido el hecho de que mientras más sexo tenemos, más sexo queremos, de modo que, aunque programar sexo en una fecha específica pueda parecer ridículo, terminará siendo algo extremadamente positivo para la relación.

Eso sí, procura hacerlo en forma romántica. Por ejemplo, tengan una cita o hagan algo fuera de lo común, incluso cuando se trate de pedir comida en algún lugar y compartir una botella de vino. No tiene que durar toda la noche; de hecho, pueden ser una o dos horas, en las que ella y tú sean lo único y lo más importante en este mundo.

Secretos de la pasión

Pues lleva a la conexión con tu pareja a un nivel más alto, y hace ascender a tus aventuras sexuales otro paso más. Se da cuando te sientes tan cerca de tu pareja que puedes hacer cualquier cosa que quieras. Cuando te sientes cómodo experimentando, puedes liberar tus ideas creativas y fantasías sexuales. ¿Suena bien? ¡Entonces empecemos!

Es posible sólo cuando tu pareja y tu confían lo suficiente el uno en el otro para ser capaces de expresar sus deseos sexual más profundos. A continuación tienes algunas formas para poder lograrlo:

Escucha sin juzgar las fantasías de tu pareja

Cuando tu pareja hable sobre sus deseos o fantasías sexuales, si éstas te parecen bien, expresa tu interés. Pero si no te agradan simplemente di que eso no es algo que tengas ganas de hacer, sin juzgar a tu pareja por haberlo mencionado.

Díganse el uno al otro tres cosas sobre sus vidas sexuales que raramente hayan compartido con alguien Cuanto más aprendan sobre la sexualidad del otro, mejor podrán entenderse el uno al otro.
Di la verdad sobre lo que te gusta y no te gusta
Si permites que tu pareja te haga cosas que no te interesan realmente no tendrán un sexo pleno. Sé honesto sobre lo que se siente bien para ti.
Una vez que tu pareja se sienta cómoda al abrirse sobre el sexo, y puedan confiar el uno al otro, luego pueden hablar con más detalle sobre sus deseos y fantasías sexuales.

Erotismo y Placer

2009-09-28T05:50:00.000-07:00

La Sensualidad de un mordisco

El Kama Sutra encontramos un apartado sobre el arte del mordisco, un acto provocador, sensual y, en ocasiones, dulcemente doloroso.

"Cuando un hombre muerda fuertemente a una mujer, ella deberá corresponderle con el doble de fuerza. Si se siente muy excitada, de inmediato estallará una batalla amorosa. En ese momento tiene que tomar la cabeza del amante y besar su labio superior y, cerrando los ojos, seguirá mordiéndole distintos lugares del cuerpo sin importar que sea de día o estén en un lugar concurrido. Así el amor no decaerá aunque pase un siglo"

Este apartado del Kama Sutra es una muestra de la importancia que concede la tradición erótica hindú al arte del mordisco, una práctica que eleva el placer en las relaciones sexuales. La zona escogida, la forma y la intensidad del mordisco son factores a tener en cuenta cuando nos dispongamos a hincar el diente a nuestra pareja.

Cualquier parte del cuerpo susceptible de ser besada, puede ser también mordida. Al morder con las dos filas de dientes surgen unas marcas que el Kama Sutra llama Línea de puntos, cuando en el mordisco se emplean los dientes y los labios, la sensación se describe como Joya y Coral, donde los dientes son las joyas y el coral los labios. En esta práctica amorosa, la intensidad también da origen a dos tipos de dentellada: cuando los dientes dejan una marca roja sobre la piel se denomina mordisco Oculto, cuando los dientes dejan una leve hendidura, se llaman Dilatados.

La combinación de todas las variables que acabamos de describir nos dan los distintos tipos de mordiscos que Vatsyayana reflejó en el Kama Sutra:
Mordisco Clásico: Consiste en tomar entre los dientes una gran cantidad de piel.
Mordisco escondido: Cuando se muerde el labio inferior de la pareja, dejando visible la marca de la fila de dientes inferior.

El punto: es un leve mordisco en el que se pellizca un pequeña zona de la piel dejando una señal roja puntual.

La línea de puntos: Similar al anterior pero utilizando las dos filas de dientes para dejar marca. Las zonas descritas en el Kama Sutra para este mordisco son los muslos y la frente.

El Coral y la Joya: cuando se juntan los labios y los dientes.

La Línea de Joyas: cuando se emplean las dos filas de dientes.

Mordisco del Jabalí: Simula las huellas que este mamífero deja en el barro. Es un mordisco que simboliza la pasión de la pareja y debe aplicarse en los senos, en los hombros o en la espalda. Consiste en dejar un rastro de marcas pronunciadas próximas entre sí, a intervalos regulares.
La Nube Quebrada: para este mordisco bebemos separar los dientes para dejar señales irregulares producidas por el levantamiento de la piel en círculo. Al igual que el anterior, es una muestra de la pasión hacia nuestra pareja y debe hacerse sobre el pecho.

Cualquier momento del acto sexual es propicio para dar una dentellada, aunque es conveniente conocer los gustos de la pareja al respecto. Los mordiscos que se producen durante el orgasmo pueden hacer que sean más duraderos, sin embargo tienen un gran inconveniente: durante el orgasmo las mandíbulas pueden sufrir convulsiones de forma que es difícil controlar la presión, y eso puede doler.